Varie Archivi

Di: Luca Russo | 31 Ottobre 2022

Sempre più spesso si leggono in rete dei post, articoli e informazioni che definiscono l’esercizio fisico come un farmaco. Questo articolo desidera approfondire... Read more »...

Libro BIOMECCANICA di Luca Russo: Vincitore Premio Letterario CONI

Di: Scienze Motorie | 29 Settembre 2020

Libro BIOMECCANICA – Vincitore Premio Letterario CONI La 54ª edizione del Concorso Letterario CONI, premia tra i Vincitori della Sezione Tecnica il Libro... Read more »...

I Dati Biometrici nello Sport. Tipi

Di: Scienze Motorie | 9 Marzo 2020

I Dati Biometrici nello Sport La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali uniche delle persone. La tecnologia... Read more »...

Mal di Testa e Allenamenti. Cause

Di: Scienze Motorie | 27 Febbraio 2020

Mal di Testa e Allenamenti Non è raro avere mal di testa dopo l’allenamento. Capita di sentire il dolore su un lato della... Read more »...

Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza

Di: Scienze Motorie | 25 Febbraio 2020

Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza Per le persone che entrano negli anni della vecchiaia, rimanere fisicamente attivi è la chiave per rimanere... Read more »...

Ricomposizione corporea: come funziona?

Di: Scienze Motorie | 19 Febbraio 2020

La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vogliono un corpo tonico. Spesso, i tradizionali programmi di perdita di peso si... Read more »...

Recuperare da un infortunio: l’aspetto mentale

Di: Scienze Motorie | 11 Febbraio 2020

Recuperare da un infortunio: l’aspetto mentale Recuperare da un infortunio è una dura sfida per tutti, ma per gli atleti d’élite, questo periodo... Read more »...

Quando c’è bisogno di un Mental Coach?

Di: Scienze Motorie | 8 Febbraio 2020

Quando c’è bisogno di un Mental Coach? Molti atleti, musicisti e persino manager si chiedono sempre più spesso hanno bisogno di un allenamento... Read more »...

Elettroliti: definizione, funzioni, squilibrio e fonti

Di: Scienze Motorie | 30 Gennaio 2020

Gli elettroliti sono coinvolti in molti processi essenziali nel tuo corpo. Svolgono un ruolo nel condurre impulsi nervosi, contrarre i muscoli, mantenendoti idratato... Read more »...

Dolore alla Schiena.Lo sport fa bene?

Di: Scienze Motorie | 29 Gennaio 2020

Dolore alla Schiena e Sport Fare un sacco di esercizi e fare sport fa bene alla salute generale, oltre che dare piacere e... Read more »...

Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni

Di: Scienze Motorie | 28 Gennaio 2020

Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni Pressione sanguigna dopo l’esercizio L’attività fisica fa bene, aiuta a tenere sotto controllo il peso e regala... Read more »...

Efficienza e Potenza nella Corsa

Di: Scienze Motorie | 22 Dicembre 2019

Efficienza e Potenza nella Corsa Vuoi sapere che aspetto ha un corridore inefficiente? Guarda un velocista correre alla velocità di 5km all’ora. Se... Read more »...

Linee Guida per la Valutazione degli Studi Scientifici

Di: Scienze Motorie | 30 Novembre 2019

Studi Scientifici Linee Guida per la Valutazione Quante volte leggiamo articoli del settore sportivo o della nutrizione in cui gli autori citano continuamente... Read more »...

Allenamento in Sospensione (TRX): perchè è un ottimo sistema

Di: Scienze Motorie | 13 Novembre 2019

Allenamento in Sospensione (TRX): perchè è un ottimo sistema L'”allenamento in sospensione” è un tipo di allenamento di resistenza. Consiste in una serie... Read more »...

Allergia e Intolleranza Alimentare. Quali sono le differenze?

Di: Scienze Motorie | 4 Novembre 2019

Allergia e Intolleranza alimentare. Quali sono le differenze? Qual è la differenza tra essere allergici a un cibo e essere sensibili o intolleranti... Read more »...

L’Allenamento è un Ottimo Trattamento per la Depressione

Di: Scienze Motorie | 25 Settembre 2019

L’Allenamento è un Ottimo Trattamento per la Depressione I benefici: I benefici dell’allenamento di resistenza vanno ben oltre la costruzione di muscoli importanti:... Read more »...

I gusci d’uovo possono aiutare la crescita delle ossa

Di: Scienze Motorie | 21 Agosto 2019

I gusci d’uovo possono aiutare la crescita delle ossa I gusci d’uovo possono migliorare la crescita di nuove ossa forti necessarie nelle procedure... Read more »...

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio

Di: Scienze Motorie | 19 Aprile 2019

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio L’ipertensione oggi è uno dei fattori di rischio principali per l’insorgere di malattie e patologie altamente invalidanti, quali ictus, infarto e insufficienza renale. Non... Read more »...

Il Ginocchio del Corridore

Di: Scienze Motorie | 4 Marzo 2019

Il ginocchio del corridore è il termine comune usato per descrivere una qualsiasi delle varie condizioni che causano dolore intorno alla rotula. Queste... Read more »...

Abduzione dell’anca: perchè fa bene fare esercizi

Di: Scienze Motorie | 26 Febbraio 2019

Abduzione dell’anca L’abduzione dell’anca è il movimento che allontana la gamba dalla linea mediana del corpo. Usiamo questa azione ogni giorno quando scendiamo... Read more »...

HIIT e ipertensione: migliorare le funzioni cardiovascolari

Di: Scienze Motorie | 13 Febbraio 2019

HIIT e ipertensione: migliorare le funzioni cardiovascolari Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’ipertensione arteriosa è responsabile di quasi il 13% delle morti nel... Read more »...

La Pensione Sportiva. La pensione sportiva è uguale per tutti?

Di: Scienze Motorie | 31 Gennaio 2019

La Pensione Sportiva: la vita senza sport Per molti anni, gli psicologi dello sport hanno definito la pensione dallo sport una “transizione”. Tuttavia,... Read more »...

Yoga e Sport, un matrimonio perfetto

Di: Scienze Motorie | 20 Gennaio 2019

Lo yoga è per tutti, inclusi gli atleti. Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità,... Read more »...

Mentalità della Crescita. Growth Mindset

Di: Scienze Motorie | 18 Gennaio 2019

L’uso più noto degli approcci al “Growth Mindset”, “mentalità della crescita” è stato con i contesti educativi, con Carol Dweck, professoressa di psicologia... Read more »...

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