Varie Archives - Scienze Motorie

Di: ScienzeMotorie | 9 Marzo 2020

La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali uniche delle persone. La tecnologia è utilizzata principalmente per l’identificazione... Read more »...

Un allenamento eccessivo può stancare il cervello?

Di: ScienzeMotorie | 2 Marzo 2020

Ti aspetteresti un allenamento atletico eccessivo per stancare il corpo, ma può anche stancare il cervello? Un recente studio riportato sulla rivista Current... Read more »...

Mal di Testa e Allenamenti

Di: ScienzeMotorie | 27 Febbraio 2020

Non è raro avere mal di testa dopo l’allenamento. Capita di sentire il dolore su un lato della testa o di provare un... Read more »...

Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza

Di: ScienzeMotorie | 25 Febbraio 2020

Per le persone che entrano negli anni della vecchiaia, rimanere fisicamente attivi è la chiave per rimanere in salute. Ma può essere difficile... Read more »...

Ricomposizione Corporea

Di: ScienzeMotorie | 19 Febbraio 2020

La ricomposizione corporea è un approccio alla perdita di peso che enfatizza l’importanza non solo di perdere grasso, ma anche di ottenere muscoli... Read more »...

Nutrizione ed Esercizio durante la Gravidanza

Di: ScienzeMotorie | 12 Febbraio 2020

Una dieta sana ed equilibrata combinata con un regolare esercizio fisico e una buona assistenza prenatale riduce il rischio di complicanze durante la... Read more »...

Recuperare da un infortunio: l’aspetto mentale

Di: ScienzeMotorie | 11 Febbraio 2020

Recuperare da un infortunio è una dura sfida per tutti, ma per gli atleti d’élite, questo periodo è intenso per moltissimi aspetti L’infortunio... Read more »...

Quando c’è bisogno di un Mental Coach?

Di: ScienzeMotorie | 8 Febbraio 2020

Molti atleti, musicisti e persino manager si chiedono sempre più spesso hanno bisogno di un allenamento mentale per passare al livello successivo o... Read more »...

Elettroliti: definizione, funzioni, squilibrio e fonti

Di: ScienzeMotorie | 30 Gennaio 2020

Gli elettroliti sono coinvolti in molti processi essenziali nel tuo corpo. Svolgono un ruolo nel condurre impulsi nervosi, contrarre i muscoli, mantenendoti idratato... Read more »...

Dolore alla Schiena e Sport

Di: ScienzeMotorie | 29 Gennaio 2020

Fare un sacco di esercizi e fare sport fa bene alla salute generale, oltre che dare piacere e un senso di benessere. Quasi... Read more »...

Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni

Di: ScienzeMotorie | 28 Gennaio 2020

Pressione sanguigna dopo l’esercizio L’attività fisica fa bene, aiuta a tenere sotto controllo il peso e regala benessere anche all’umore, ma cosa fare... Read more »...

Efficienza e Potenza nella Corsa

Di: ScienzeMotorie | 22 Dicembre 2019

Vuoi sapere che aspetto ha un corridore inefficiente? Guarda un velocista correre alla velocità di 5km all’ora. Se sei abituato a guardare la... Read more »...

Linee Guida per la Valutazione degli Studi Scientifici

Di: ScienzeMotorie | 30 Novembre 2019

Quante volte leggiamo articoli del settore sportivo o della nutrizione in cui gli autori citano continuamente studi scientifici contenuti su PubMed o su... Read more »...

Allenamento in Sospensione (TRX): perchè è un ottimo sistema

Di: ScienzeMotorie | 13 Novembre 2019

L'”allenamento in sospensione” è un tipo di allenamento di resistenza. Consiste in una serie di esercizi a corpo libero in cui è possibile... Read more »...

Allergia e Intolleranza Alimentare quali sono le differenze?

Di: ScienzeMotorie | 4 Novembre 2019

Qual è la differenza tra essere allergici a un cibo e essere sensibili o intolleranti ad esso? La differenza tra un’allergia e un’intolleranza... Read more »...

L’Allenamento è un Ottimo Trattamento per la Depressione

Di: ScienzeMotorie | 25 Settembre 2019

I benefici dell’allenamento di resistenza vanno ben oltre la costruzione di muscoli importanti: un nuovo documento scientifico dimostra che potrebbe anche essere un... Read more »...

I gusci d’uovo possono aiutare la crescita delle ossa

Di: ScienzeMotorie | 21 Agosto 2019

I gusci d’uovo possono migliorare la crescita di nuove ossa forti necessarie nelle procedure mediche, lo ha scoperto un team di ricercatori di... Read more »...

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio

Di: ScienzeMotorie | 19 Aprile 2019

L’ipertensione oggi è uno dei fattori di rischio principali per l’insorgere di malattie e patologie altamente invalidanti, quali ictus, infarto e insufficienza renale. Non sorprende, quindi, che sono davvero... Read more »...

Il Ginocchio del Corridore

Di: ScienzeMotorie | 4 Marzo 2019

Il ginocchio del corridore è il termine comune usato per descrivere una qualsiasi delle varie condizioni che causano dolore intorno alla rotula. Queste... Read more »...

Abduzione dell’anca: perchè fa bene fare esercizi

Di: ScienzeMotorie | 26 Febbraio 2019

L’ abduzione dell’anca è il movimento che allontana la gamba dalla linea mediana del corpo. Usiamo questa azione ogni giorno quando scendiamo dal... Read more »...

HIIT e ipertensione: migliorare le funzioni cardiovascolari

Di: ScienzeMotorie | 13 Febbraio 2019

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’ipertensione arteriosa è responsabile di quasi il 13% delle morti nel mondo, oltre 7 milioni di morti all’anno. Infatti,... Read more »...

La Pensione Sportiva: la vita senza sport

Di: ScienzeMotorie | 31 Gennaio 2019

Per molti anni, gli psicologi dello sport hanno definito la pensione dallo sport una “transizione”. Tuttavia, Nesti e Littlewood (2010) sostengono che il termine... Read more »...

Yoga e Sport, un matrimonio perfetto

Di: ScienzeMotorie | 20 Gennaio 2019

Lo yoga è per tutti, inclusi gli atleti. Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità, resistenza,... Read more »...

Mentalità della Crescita, Growth Mindset

Di: ScienzeMotorie | 18 Gennaio 2019

L’uso più noto degli approcci al “Growth Mindset”, “mentalità della crescita” è stato con i contesti educativi, con Carol Dweck, professoressa di psicologia... Read more »...

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