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Libro BIOMECCANICA – Vincitore Premio Letterario CONI La 54ª edizione del Concorso Letterario CONI, premia tra i Vincitori della Sezione Tecnica il Libro... Read more »...

I Dati Biometrici nello Sport I Dati Biometrici nello Sport. La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali... Read more »...

Mal di Testa e Allenamenti Non è raro avere mal di testa dopo l’allenamento. Capita di sentire il dolore su un lato della... Read more »...

Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza Per le persone che entrano negli anni della vecchiaia, rimanere fisicamente attivi è la chiave per rimanere... Read more »...

Ricomposizione Corporea La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vogliono un corpo tonico. Spesso, i tradizionali programmi di perdita di... Read more »...

Recuperare da un infortunio: l’aspetto mentale Recuperare da un infortunio è una dura sfida per tutti, ma per gli atleti d’élite, questo periodo... Read more »...

Quando c’è bisogno di un Mental Coach? Molti atleti, musicisti e persino manager si chiedono sempre più spesso hanno bisogno di un allenamento... Read more »...

  Gli elettroliti sono coinvolti in molti processi essenziali nel tuo corpo. Svolgono un ruolo nel condurre impulsi nervosi, contrarre i muscoli, mantenendoti... Read more »...

Dolore alla Schiena e Sport Fare un sacco di esercizi e fare sport fa bene alla salute generale, oltre che dare piacere e... Read more »...

Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni Pressione sanguigna dopo l’esercizio L’attività fisica fa bene, aiuta a tenere sotto controllo il peso e regala... Read more »...

Efficienza e Potenza nella Corsa Vuoi sapere che aspetto ha un corridore inefficiente? Guarda un velocista correre alla velocità di 5km all’ora. Se... Read more »...

Studi Scientifici Linee Guida per la Valutazione Quante volte leggiamo articoli del settore sportivo o della nutrizione in cui gli autori citano continuamente... Read more »...

Allenamento in Sospensione (TRX): perchè è un ottimo sistema L'”allenamento in sospensione” è un tipo di allenamento di resistenza. Consiste in una serie... Read more »...

Allergia e Intolleranza. Alimentare quali sono le differenze? Qual è la differenza tra essere allergici a un cibo e essere sensibili o intolleranti... Read more »...

L’Allenamento è un Ottimo Trattamento per la Depressione I benefici: I benefici dell’allenamento di resistenza vanno ben oltre la costruzione di muscoli importanti:... Read more »...

I gusci d’uovo possono aiutare la crescita delle ossa I gusci d’uovo possono migliorare la crescita di nuove ossa forti necessarie nelle procedure... Read more »...

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio L’ipertensione oggi è uno dei fattori di rischio principali per l’insorgere di malattie e patologie altamente invalidanti, quali ictus, infarto e insufficienza renale. Non... Read more »...

Il ginocchio del corridore è il termine comune usato per descrivere una qualsiasi delle varie condizioni che causano dolore intorno alla rotula. Queste... Read more »...

Abduzione dell’anca  L’abduzione dell’anca è il movimento che allontana la gamba dalla linea mediana del corpo. Usiamo questa azione ogni giorno quando scendiamo... Read more »...

HIIT e ipertensione: migliorare le funzioni cardiovascolari Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’ipertensione arteriosa è responsabile di quasi il 13% delle morti nel... Read more »...

La Pensione Sportiva:la vita senza sport Per molti anni, gli psicologi dello sport hanno definito la pensione dallo sport una “transizione”. Tuttavia, Nesti e... Read more »...

Lo yoga è per tutti, inclusi gli atleti. Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità, resistenza,... Read more »...

L’uso più noto degli approcci al “Growth Mindset”, “mentalità della crescita” è stato con i contesti educativi, con Carol Dweck, professoressa di psicologia... Read more »...

L’Osteopenia è uno stato dell’osso in cui la densità minerale ossea è più bassa del normale c L’Osteopenia è considerata come un precursore... Read more »...