Prestazione Fisica nella Danza
Il preparatore atletico/fisico diventa il professionista di riferimento per l’allenamento dell’atleta e basa il suo lavoro sul modello EBT a partire dalle evidenze… Read more »
Come Allenare la Velocità e l’Agilità dei Danzatori
Come Allenare la Velocità e l’Agilità dei Danzatori? La Velocità e l’Agilità La velocità e l’agilità di esecuzione del movimento sono molto importanti… Read more »
Power Training per gli Anziani.Fa bene?
Power Training per gli Anziani Abbiamo tutti sentito parlare di allenamento sul circuito, allenamento funzionale, allenamento HIT e così via. Ma per quanto… Read more »
Efficienza e Potenza nella Corsa
Efficienza e Potenza nella Corsa Vuoi sapere che aspetto ha un corridore inefficiente? Guarda un velocista correre alla velocità di 5km all’ora. Se… Read more »
Muscoli Artificiali: la nuova frontiera è la tecnologia SRAM
Muscoli Artificiali: la nuova frontiera è la tecnologia SRAM Negli ultimi 15 anni, i ricercatori dell’Università del Texas a Dallas e i loro… Read more »
Crossfit. Benefici e Rischi del Crossfit
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Gli Atleti più Forti sono gli Atleti Migliori?
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Forza Esplosiva: cos’è e come si Allena
L’esercizio fisico è la cosa più vicina a un farmaco miracoloso e l’allenamento della forza esplosiva è uno dei migliori tipi di esercizi: più… Read more »
La Rivoluzione dell’Allenamento nel Ciclismo
Il Ruolo del Misuratore di Potenza “Il modo migliore per predire il futuro è inventarlo” Alan Kay Chissà se la frase dell’informatico americano… Read more »
Articolazioni come leve
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Un metodo di allenamento molto efficace L’allenamento pliometrico ha dimostrato essere uno dei metodi più efficaci per migliorare la potenza esplosiva. Allenarsi sulla… Read more »
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