Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica
L’allenamento eccentrico della forza prevede l’uso di esercizi di potenziamento muscolare multi-articolari e un regime di contrazione muscolare di tipo cedente. È possibile… Read more »
Talento: Identificazione, Comprensione e Allenamento
I preparatori per il condizionamento sportivo sono in una buona posizione per aiutare gli atleti più giovani a raggiungere il loro massimo livello… Read more »
I Dati Biometrici nello Sport
La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali uniche delle persone. La tecnologia è utilizzata principalmente per l’identificazione… Read more »
La Specializzazione Aumenta il Rischio di Infortuni?
La specializzazione in uno sport è associata a un maggior volume di attività e potrebbe aumentare il rischio per i giovani atleti di… Read more »
Recuperare da un infortunio: l’aspetto mentale
Recuperare da un infortunio è una dura sfida per tutti, ma per gli atleti d’élite, questo periodo è intenso per moltissimi aspetti L’infortunio… Read more »
L’importanza dello Sport per i Bambini
La ricerca mostra che l’esercizio fisico, che si tratti di sport di squadra, sport individuali o anche solo di andare fuori a giocare,… Read more »
La Disciplina nello Sport è Fondamentale per la Crescita
Il legame tra attributi mentali positivi e sport fa parte della cultura umana fin dalle prime civiltà, come evidenziato dalla poesia e dall’arte… Read more »
Il Test Genetico degli atleti cambierà lo Sport come lo conosciamo?
Sin dalla prima mappatura del genoma umano, c’è stato interesse a comprendere quali fattori genetici siano alla base delle prestazioni nello sport. Con… Read more »
Dolore al Ginocchio: sintomi, cause e prevenzione
Il dolore al ginocchio è un disturbo comune che colpisce persone di tutte le età. Il dolore al ginocchio può essere il risultato di… Read more »
Gli sport ricreativi rendono migliore uno studente?
Un nuovo studio della Michigan State University aggiunge alla crescente evidenza che la partecipazione a sport ricreativi non solo può aiutare a migliorare… Read more »
Quali sono gli sport migliori per i bambini con autismo?
Alcuni sport possono essere difficili per i bambini con autismo. Ciò non significa che i bambini autistici debbano stare lontani dall’attività fisica, ma è… Read more »
Combattere l’Ansia con l’Esercizio Fisico
L’ansia è un meccanismo di difesa, che viene attivato contro potenziali minacce. Tutte le persone possono soffrire di ansia, è qualcosa di completamente normale,… Read more »
Il Sesso Prima di una Gara fa Bene o Male?
Le tecniche di rilassamento possono aiutare gli atleti ad affrontare efficacemente le inevitabili tensioni. Gli atleti professionisti cercano la tensione. Dopotutto, essere competitivi ti sottopone a… Read more »
Influenze Genetiche: si possono prevedere le prestazioni sportive?
Tutto, dalla fisiologia al colore degli occhi, è determinato da influenze genetiche. Ma quali sono le influenze genetiche sulla nutrizione? Cosa determina l’abilità… Read more »
La dieta sportiva personalizzata
Molti sono d’accordo sul fatto che il futuro della nutrizione è un’alimentazione personalizzata. Tuttavia, spesso si sente dire anche che “lo facciamo da anni”. Ovviamente… Read more »
Prevenire gli Infortuni
Quando sopraggiunge un infortunio si perde del tempo per ripristinare il normale stato di salute e si perde gran parte del lavoro volto alla… Read more »
Discopatia: un’epidemia tra i golfisti
Il moderno golfista subisce ripetutamente lesioni traumatiche minori alla colonna vertebrale, che nel tempo possono portare a un processo patogenico definito “discopatia traumatica… Read more »
I Reggiseni Sportivi sono fondamentali per le donne ma non solo
I reggiseni sportivi stanno diventando sempre più tecnologicamente avanzati per una buona ragione. Devono fare molto più delle loro controparti regolari; ci si… Read more »
La Pensione Sportiva: la vita senza sport
Per molti anni, gli psicologi dello sport hanno definito la pensione dallo sport una “transizione”. Tuttavia, Nesti e Littlewood (2010) sostengono che il termine… Read more »
Yoga e Sport, un matrimonio perfetto
Lo yoga è per tutti, inclusi gli atleti. Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità, resistenza,… Read more »
Polimorfismi: cosa sono e come influiscono nello sport
Una combinazione delle parole greche poly (che significa multiplo) e morph (che significa forma), polimorfismo è un termine usato in genetica per descrivere molteplici forme di… Read more »
La vitamina C è importante per tutti, anche per gli atleti?
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico o L-ascorbato, è una vitamina essenziale per il corpo umano. Dovrebbe sicuramente essere una delle… Read more »
Kevin Mayer nuovo recordman del Decathlon
In una giornata spettacolare per gli atleti di pista, il francese Kevin Mayer ha stabilito il nuovo record mondiale di decathlon davanti a… Read more »
Come incide la qualità del sonno nelle prestazioni?
Quando la vita diventa stressante e frenetica poche cose ci appaiono migliori di un pisolino pomeridiano, o di premere il tasto “rimanda” sui… Read more »
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