Archivio Articoli - Scienze Motorie

Di: ScienzeMotorie | 17 Ottobre 2020

Lanciato Ufficialmente Scienze Motorie TV+ Per accedere in anticipo a informazioni scientifiche, affidabili e aggiornate, accelerare moltissimo il processo di crescita professionale, la... Read more »...

Calcio e apprendimento: Analitico, Situazionale o… Funzionale?

Di: ScienzeMotorie | 1 Ottobre 2020

Nel mondo in generale ed in particolare nel mondo del calcio molto spesso si tende ad innovarsi (ottimo) chiudendo però i periodi innovativi... Read more »...

Libro BIOMECCANICA di Luca Russo: Vincitore Premio Letterario CONI

Di: ScienzeMotorie | 29 Settembre 2020

La 54ª edizione del Concorso Letterario CONI, premia tra i Vincitori della Sezione Tecnica il Libro di Luca Russo: “BIOMECCANICA. Principi di Biomeccanica... Read more »...

Effetto delle strategie cognitive sulle prestazioni di forza muscolare

Di: ScienzeMotorie | 15 Settembre 2020

L’articolo esamina gli effetti delle strategie cognitive sulla forza dei muscoli e sull’allenamento conseguente. L’aspetto cognitivo è particolarmente studiato per valutare se esiste... Read more »...

Terry Fox e la Maratona della Speranza

Di: ScienzeMotorie | 13 Settembre 2020

Terrance Stanley Fox, chiamato con l’appellativo “Terry Fox” nacque a Winnipeg il 28 luglio 1958 – Port Coquitlam e morì alla giovane età... Read more »...

Ginnastica Posturale al tempo del Coronavirus

Di: ScienzeMotorie | 28 Aprile 2020

In questo periodo di maggiore sedentarietà, legata alla quarantena, le nostre abitudini di attività fisica sono sicuramente venute meno a discapito della nostra... Read more »...

Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica

Di: ScienzeMotorie | 6 Aprile 2020

L’allenamento eccentrico della forza prevede l’uso di esercizi di potenziamento muscolare multi-articolari e un regime di contrazione muscolare di tipo cedente. È possibile... Read more »...

Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni

Di: ScienzeMotorie | 30 Marzo 2020

Per fatica si intende la percezione della stanchezza e dovrebbe essere distìnta dalla sonnolenza. Sentirsi stanchi di notte fa parte del ritmo circadiano.... Read more »...

Tendinite dell’Avambraccio: sintomi e trattamenti

Di: ScienzeMotorie |

Il dolore è spesso un grande campanello di allarme, e la tendinite dell’avambraccio è tra le patologie più frequenti, che possono richiedere anche molto... Read more »...

HIIPA: una nuova tendenza di allenamento adatta a tutti

Di: ScienzeMotorie | 26 Marzo 2020

L’allenamento HIIT o l’allenamento ad intervalli ad alta intensità sembra essere lo stile di allenamento progettato appositamente per adattarsi alle nostre vite di... Read more »...

Power Training per gli Anziani

Di: ScienzeMotorie | 23 Marzo 2020

Abbiamo tutti sentito parlare di allenamento sul circuito, allenamento funzionale, allenamento HIT e così via. Ma per quanto riguarda l’allenamento della forza e... Read more »...

Eccentrico Veloce e Eccentrico Lento per Guadagnare Forza

Di: ScienzeMotorie | 22 Marzo 2020

Molti allenatori della forza raccomandano sempre una fase eccentrica piuttosto lenta durante l’allenamento. Suggeriscono un “tempo” lento e controllato, con la convinzione che... Read more »...

Fitness Cardiorespiratorio: la chiave per una vita più lunga

Di: ScienzeMotorie | 19 Marzo 2020

Il fitness cardiorespiratorio è l’attività fisica svolta al fine di salvaguardare il sistema cardiovascolare e polmonare. Nel valutare la quantità di esercizio fisico... Read more »...

Talento: Identificazione, Comprensione e Allenamento

Di: ScienzeMotorie |

I preparatori per il condizionamento sportivo sono in una buona posizione per aiutare gli atleti più giovani a raggiungere il loro massimo livello... Read more »...

Correre in Gravidanza

Di: ScienzeMotorie |

Fare una corsa è un modo facile e poco costoso per le donne incinte di rimanere attive. E la buona notizia per la... Read more »...

Alto Impatto vs Intensità

Di: ScienzeMotorie |

Impatto e intensità sono due termini che sono spesso scambiati erroneamente nel settore del fitness. Anche se impatto e intensità possono sembrare simili,... Read more »...

L’esercizio regolare potrebbe migliorare le funzioni cognitive negli adulti a rischio di Alzheimer

Di: ScienzeMotorie | 16 Marzo 2020

Gli individui a rischio di malattia di Alzheimer a causa della storia familiare o della predisposizione genetica che si sono impegnati in sei... Read more »...

Menta Piperita: cos’è e quali sono i benefici

Di: ScienzeMotorie | 13 Marzo 2020

La menta piperita è una pianta aromatica, creata dalla fusione della menta bergamotto e la menta verde. È usata per aggiungere aromi o... Read more »...

Quali sono le Fonti Proteiche per Costruire i Muscoli?

Di: ScienzeMotorie | 9 Marzo 2020

La migliore scelta di fonti proteiche per la costruzione muscolare è, senza dubbio, un tema caldo della nutrizione sportiva. Scienziati dello sport, dietologi... Read more »...

I Dati Biometrici nello Sport

Di: ScienzeMotorie |

La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali uniche delle persone. La tecnologia è utilizzata principalmente per l’identificazione... Read more »...

Problemi di Sonno negli Adolescenti

Di: ScienzeMotorie |

Gli adolescenti negli Stati Uniti semplicemente non dormono abbastanza. Le conseguenze di questa epidemia di privazione del sonno sono estese e includono tassi crescenti... Read more »...

Allenamento della forza dopo un infortunio

Di: ScienzeMotorie | 6 Marzo 2020

Quando si riporta un individuo al proprio sport, è essenziale prescrivere un programma di allenamento per la forza cauto, ma progressivo. Aiutare i... Read more »...

Invecchiamento Vascolare: allenarsi per la maratona fa bene!

Di: ScienzeMotorie | 5 Marzo 2020

Le persone sono da tempo consapevoli dei benefici dell’esercizio. Ora, un nuovo studio rileva che un aspetto particolare del fitness – ovvero l’allenamento... Read more »...

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti

Di: ScienzeMotorie | 4 Marzo 2020

I disturbi gastrointestinali sono molto comuni soprattutto tra gli atleti di resistenza. Si stima che il 30-50% dei corridori di lunga distanza abbia... Read more »...

Articoli

Articoli Scientifici e Aggiornamenti nelle Scienze Motorie