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Alessio Piccioni
Laure in Scienze Motorie

Alessio Piccioni

Dott. Scienze Motorie e Scienza della Nutrizione Umana, Trainer ATS, Autore

Ferdinando Paternostro
Laure in Scienze Motorie

Ferdinando Paternostro

Trainer ATS, Autore, Ricercatore e Docente.

Davide Bonadonna
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Davide Bonadonna

Ha conseguito la Laurea in Scienze della Nutrizione Umana e successivamente si è iscritto all'Ordine dei Biologi. Ha conseguito anche la Laurea Magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattative presso l'università degli studi di Chieti. Durante il suo percorso studi ha frequentato i Corsi di perfezionamento in Riatletizzazione nella Riabilitazione Sportiva in Posturologia e come

Lucio Caprioli
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Lucio Caprioli

Laureato in Scienze Motorie e Sportive, ha conseguito il Master di I livello in Preparazione Fisica Controllata e laurea magistrale in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate con votazione 110/110 e lode presso l’Università San Raffaele di Roma.

Alessio Bricca
Laure in Scienze Motorie

Alessio Bricca

Laurea in Scienze Motorie presso l’Università di Perugia Master Internazionale in “Health and Physical Activity” Unità di Ricerca sulla Funzione Muscoloscheletrica e Fisioterapia

Roberto Benis
Laure in Scienze Motorie

Roberto Benis

Dott. Scienze Motorie, Trainer ATS, Preparatore Fisico, Psicologo dello Sport

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Stabilometria in studio: quando il tracciato aggiunge informazione e quando no

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La pedana stabilometrica ha un fascino immediato. La persona sale, resta ferma per qualche decina di secondi, e sullo schermo compaiono un tracciato, una superficie, una velocità di oscillazione, una ...

Settore giovanile U14–U16: prerequisiti e volumi iniziali per il sovraccarico esterno

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Nelle categorie U14–U16 molte società iniziano a introdurre bilancieri, manubri e kettlebell. È un passaggio utile, ma il momento e il modo contano più della scelta degli esercizi. Questo articolo pro...

Somma delle pliche o percentuale di grasso: quando non conviene convertire il dato

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La plicometria, in palestra, finisce quasi sempre nello stesso punto: un numero unico, la percentuale di grasso. È il numero che la persona si aspetta, perché assomiglia a un verdetto. È anche il nume...

Prove di verifica nella secondaria: distinguere apprendimento motorio e prestazione atletica

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In molte palestre scolastiche la verifica coincide ancora con una misura: secondi su una distanza, centimetri in un salto, ripetizioni in un tempo dato. Il dato è semplice da raccogliere e sembra ogge...

Ciclo di 8 settimane: misure da ripetere all’inizio e alla fine, e misure che cambiano troppo poco per essere usate

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Un ciclo di ginnastica posturale viene spesso raccontato, in sala, come un prima e un dopo. Otto settimane sono una durata comoda per organizzare il percorso: abbastanza lunga da non essere una prova,...

Corso in sala con primo e terzo trimestre insieme: come costruire una lezione unica senza scheda indifferenziata

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Nei corsi di attività motoria in gravidanza è frequente che nello stesso gruppo ci siano donne all'inizio della gestazione e donne a poche settimane dal parto. Separare i gruppi per trimestre non è se...

Distorsione laterale di caviglia: batteria minima di test prima dei cambi di direzione

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La distorsione laterale di caviglia è spesso considerata un infortunio "minore". Proprio per questo il rientro rischia di basarsi solo sull'assenza di dolore camminando o sul numero di giorni trascors...

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