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Fabrizio Monticone
Responsabile tecnico scientifico per EssereBenessere – Corporate Wellness. Master Trainer Senior Technogym. Responsabile dei progetti di divulgazione e comunicazione del Comitato Italiano delle Scienze Motorie. Lavora come docente per varie Federazioni Sportive Nazionali ed enti di promozione sportiva.
Davide Bonadonna
Ha conseguito la Laurea in Scienze della Nutrizione Umana e successivamente si è iscritto all'Ordine dei Biologi. Ha conseguito anche la Laurea Magistrale in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattative presso l'università degli studi di Chieti. Durante il suo percorso studi ha frequentato i Corsi di perfezionamento in Riatletizzazione nella Riabilitazione Sportiva in Posturologia e come
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Proteine nella giornata di chi si allena la sera: distribuzione dei pasti rispetto al pasto unico
Chi lavora di giorno e si allena dopo le 19 ha spesso una giornata alimentare sbilanciata: colazione rapida o assente, pranzo veloce, spuntino casuale e una cena abbondante dopo l'allenamento, dove si...
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