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Il Massaggio Profondo dei Tessuti
Sappiamo bene che ci sono tantissimi tipi di massaggio. Ognuno di essi è adatto per delle situazioni particolari o alcune condizioni mediche. Invece… Read more »
Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza
Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza Per le persone che entrano negli anni della vecchiaia, rimanere fisicamente attivi è la chiave per rimanere… Read more »
Rigidità Muscolare: cause, sintomi e trattamenti
Rigidità Muscolare: cause, sintomi e trattamenti La rigidità muscolare è quando i muscoli si sentono contratti e difficili da spostare, in particolare dopo… Read more »
Muscoli Paraspinali: anatomia e funzione
Muscoli Paraspinali: anatomia e funzione I muscoli paraspinali, a volte chiamati erettori spinali, sono tre gruppi muscolari che sostengono la schiena. Si usano… Read more »
Undertraining Intenzionale
Undertraining Intenzionale: cos’è e quali sono i vantaggi Molti frequentatori di palestra e atleti si sovrallenano. Spesso lasciandosi affaticati o peggio si infortunano.… Read more »
Ricomposizione Corporea
Ricomposizione Corporea La ricomposizione corporea è un approccio alla perdita di peso. Questo enfatizza l’importanza non solo di perdere grasso, ma anche di… Read more »
Sestrina: una proteina al posto dell’esercizio fisico?
Sestrina: una proteina al posto dell’esercizio fisico? Un tipo di proteina naturale, chiamato sestrina, recentemente scoperto dai ricercatori dell’Università di Medicina del Michigan… Read more »
Sintesi Proteica: un processo biologico fondamentale
Sintesi Proteica: un processo biologico fondamentale La sintesi proteica è uno dei processi biologici fondamentali attraverso cui le singole cellule costruiscono le loro… Read more »
Rabdomiolisi: cause, sintomi e diagnosi
La rabdomiolisi è la rottura del muscolo scheletrico. La rottura muscolare causa il rilascio di mioglobina nel sangue. La mioglobina è la proteina… Read more »
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Overtraining (sovrallenamento): cos’è e come prevenirlo Ogni atleta e appassionato di fitness ha sentito parlare del termine “overtraining”, “sovrallenamento”. Le persone spesso confondono… Read more »
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Allenare il Diaframma per Correre Meglio I quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e i polpacci sono sempre impegnati duramente per quando corriamo.… Read more »
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Muscoli, geni e manipolazione genica Basta dare un’occhiata da vicino agli atleti che partecipano alle Olimpiadi: la loro muscolatura ti dirà molto su come hanno… Read more »
Diaframma: anatomia e condizioni
Cos’è il diaframma? Il diaframma è il muscolo principale utilizzato nella respirazione ed è un muscolo a forma di cupola che si trova… Read more »
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Allenamento in Sospensione (TRX): perchè è un ottimo sistema L’”allenamento in sospensione” è un tipo di allenamento di resistenza. Consiste in una serie… Read more »
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I Muscoli Posteriori della Coscia I muscoli posteriori della coscia sono responsabili dei movimenti dell’anca e del ginocchio nel camminare, accovacciarsi, piegare le… Read more »
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Ipotonia: cause, sintomi e trattamento Ipotonia è un termine medico per indicare un basso tono muscolare. Questo è il motivo per cui è anche… Read more »
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Come e quanto deve allenarsi un ectomorfo? Ti guardi allo specchio e vedi una figura snella e longilinea? Se è così, sei molto… Read more »
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Muscoli Artificiali: la nuova frontiera è la tecnologia SRAM Negli ultimi 15 anni, i ricercatori dell’Università del Texas a Dallas e i loro… Read more »
Quale è il numero di muscoli del corpo umano?
Ci sono circa 700 muscoli scheletrici nominati nel corpo umano, tra cui circa 400 a cui nessuno importa tranne gli specialisti. C’è solo… Read more »
Come recuperare dopo una gara
.In media, i calciatori dei maggiori campionati europei corrono per 10 km durante una partita. Più di 1.000 metri di questo saranno spesso… Read more »
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