

Danza e DOMS
Danza e DOMS Doms (delayed onset muscle soreness) è l’acronimo inglese che indica i dolori muscolari presenti tra le 14 e le 72… Read more »
Danza e DOMS Doms (delayed onset muscle soreness) è l’acronimo inglese che indica i dolori muscolari presenti tra le 14 e le 72… Read more »
Il processo di recupero di un atleta da un infortunio In ambito di psicologia sportiva le recenti ricerche stanno progressivamente dimostrando la patogenesi… Read more »
Perché parlare di Vantaggio Competitivo in un momento come questo? Il cambiamento non arriva mai con un lungo preavviso, piuttosto con irruenza e… Read more »
Libro BIOMECCANICA – Vincitore Premio Letterario CONI La 54ª edizione del Concorso Letterario CONI, premia tra i Vincitori della Sezione Tecnica il Libro… Read more »
Maratona della Speranza Terrance (Stanley) Fox, chiamato con l’appellativo “Terry Fox” nacque a Winnipeg il 28 luglio 1958 – Port Coquitlam e morì… Read more »
Fare una corsa è un modo facile e poco costoso per le donne incinte di rimanere attive. E la buona notizia per la… Read more »
Alto Impatto vs Intensità Impatto e intensità sono due termini che sono spesso scambiati erroneamente nel settore del fitness. Anche se impatto e… Read more »
Il fitness cardiorespiratorio è l’attività fisica svolta al fine di salvaguardare il sistema cardiovascolare e polmonare. Nel valutare la quantità di esercizio fisico… Read more »
Un allenamento eccessivo può stancare il cervello? Ti aspetteresti un allenamento atletico eccessivo per stancare il corpo, ma può anche stancare il cervello?… Read more »
Il Sovrallenamento Esiste? Definizione Ci sono molte pubblicazioni sull’argomento e persino libri dedicati ad esso ma prima di tutto dobbiamo essere molto chiari… Read more »
Rigidità Muscolare: cause, sintomi e trattamenti La rigidità muscolare è quando i muscoli si sentono contratti e difficili da spostare, in particolare dopo… Read more »
Undertraining Intenzionale: cos’è e quali sono i vantaggi Molti frequentatori di palestra e atleti si sovrallenano. Spesso lasciandosi affaticati o peggio si infortunano.… Read more »
Fibromialgia: sintomi, cause e trattamenti La fibromialgia è una malattia cronica o a lungo termine. È associata a dolore diffuso nei muscoli e nelle… Read more »
La Specializzazione Aumenta il Rischio di Infortuni? La specializzazione in uno sport è associata a un maggior volume di attività e potrebbe aumentare… Read more »
La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vogliono un corpo tonico. Spesso, i tradizionali programmi di perdita di peso si… Read more »
Cos’è l’osteoporosi? L’osteoporosi è una malattia delle ossa. Il suo nome deriva dal latino porous bones “ossa porose”. L’interno di un osso sano… Read more »
Una dieta sana ed equilibrata combinata con un regolare esercizio fisico e una buona assistenza prenatale riduce il rischio di complicanze durante la… Read more »
Il Ruolo della Matrice Extracellulare (ECM) sulle Prestazioni Massimizzare la velocità rispetto al prevenire infortuni Più del 70% delle visite al medico di… Read more »
Diventare un preparatore atletico può essere un lavoro davvero difficile, soprattutto perché devi essere paziente, coerente, organizzato e responsabile. Le vite degli atleti… Read more »
Di solito si presume che le prestazioni dei muscoli respiratori siano ampie per la maggior parte delle persone che praticano sport di resistenza… Read more »
Il fabbisogno proteico dipende dal peso corporeo e dallo stile di vita, da quanto una persona è attiva e dai obiettivi personali. L’allenamento… Read more »
I contratti di lavoro nelle Associazioni Sportive e Società Sportive Dilettantesche Premesso che nel nostro Paese districarsi nel mondo dei contratti lavorativi è… Read more »
La normativa sui contratti sportivi per gli istruttori di Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche (A.S.D. e S.S.D.) L’associativismo sportivo-dilettantistico, in quanto veicolo di… Read more »
L’acqua compone la maggior parte del nostro peso corporeo (negli adulti sani: 60% per l’uomo e 50% per le donne) ed è il… Read more »
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