Sistema muscolare e chinesiologia

Di:   Scienze Motorie  |  9 Giugno 2021

Il sistema muscolare è un effettore, uno strumento attraverso il quale riusciamo a muovere le nostre articolazioni e le nostre ossa. Riusciamo a produrre movimento che viene studiato dalla chinesiologia, la disciplina che studia il movimento umano.

È impossibile parlare di chinesiologia senza parlare di sistema muscolare, altrettanto vero, è abbastanza impossibile parlare di sistema muscolare e non parlare di chinesiologia. Sono due aspetti che inevitabilmente si muovono insieme.

È vero che esistono piccole azioni muscolari che possono essere svolte in maniera statica, isometrica, ma è altrettanto vero che la maggior parte delle attività muscolari producono movimenti di alcuni segmenti del corpo.

Punti chiave

  • Proprietà muscolari
  • Tipologie di muscoli
  • Regimi di contrazione muscolare
  • Catene muscolari e di movimento

Chinesiologia e sistema muscolare

Proprietà dei muscoli

  • Contrattilità: capacità di contrazione in seguito ad una stimolazione del S.N.; segue il rilasciamento.
  • Estensibilità: il muscolo può allungarsi solo se tirato da due forze opposte ed esterne ad esso.
  • Elasticità e stiffness : il muscolo ritorna alla lunghezza originaria dopo l’estensione.
  • Tono muscolare: i muscoli mantengono sempre uno stato di lieve contrazione, anche a riposo.

Tipologie muscolari

In base all’anatomia:

  • Monoarticolari
  • Biarticolari
  • Poliarticolari

In base al sistema nervoso:

  • Tonici
  • Fasici

In base alla funzione:

  • Agonisti
  • Antagonisti
  • Sinergici
  • Fissatori

Regimi di contrazione muscolare

Regimi di contrazione muscolare

  • Isotonica
  • Auxotonica
  • Isocinetica
  • Isoinerziale
  • Pliometria

Riassumendo

Il sistema muscolare è molto complesso e si può approcciare in differenti maniere dal punto di vista dello studio. I movimenti generati dai muscoli possono essere di diversa natura. La distinzione del funzionamento dei muscoli aiuta gli operatori a fare le giuste scelte metodologiche.
L’utilizzo della corretta nomenclatura aiuta gli operatori a non creare fraintendimenti nelle loro scelte didattiche e metodologiche. Il Chinesiologo deve conoscere questi aspetti per gestirli al meglio.

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Chinesiologia e sistema muscolare

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