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La Preparazione Atletica per lo Sci Nautico
Le tre discipline classiche dello sci nautico Slalom, figure e salto: tre sport diversi Lo sci nautico classico comprende tre discipline: lo SLALOM, le FIGURE e il SALTO per l’appunto le tre disciplin...
Analisi del Carico Interno e sue Applicazioni
Introduzione La quantificazione del carico interno, rappresentato dalla somma degli stress che subisce l’organismo sottoposto ad un carico esterno, è strettamente soggettiva. Quindi diventa necessario...
Sport Tecnico Combinatori, Quando per Vincere Bisogna Convincere
La classificazione e differenziazione delle discipline sportive prevede la categoria degli “ Sport Tecnico-compositori con valutazione qualitativa della forma ”. Le Discipline Tecnico Combinatorie Son...
Ciclismo: Differenze di Richiesta Metabolica e Neuromuscolare
Il primo approccio razionale da osservare quando si inizia un programma di allenamento mirato è quello di conoscere lo sport in oggetto, nel vero significato più profondo, determinandone le richieste ...
Preparazione Atletica nel Football Americano - Primo Macrociclo
Continua la disamina sulla preparazione atletica nel football americano in Italia e, seguendo il filo rosso della programmazione, scendiamo nei dettagli. Qualche mese fa abbiamo visto gli aspetti più ...
Calcio: Il "Giro Palla"
Introduzione Negli anni ’50 il difensore bravo era quello che non si faceva mai superare dall’avversario diretto, a nessuno importava che modi usava per fermarlo ma soprattutto a nessuno interessava s...
Quartering Yoga Equipment o Yoga Quadrangolare - Rischi per la Salute
Quartering Yoga Equipment Tra pericolosa spettacolarizzazione e scarsa evidenza scientifica Negli ultimi anni, hanno iniziato a circolare in rete immagini e video che mostrano l’utilizzo di un partico...
Nutrizione e Idratazione negli Sport Invernali
Durante la stagione invernale ci troviamo ad affrontare una problematica molto specifica: il tema della Nutrizione e Idratazione negli Sport Invernali. Infatti, mentre molti sport principalmente prati...
Le Emozioni nello Sport Agonistico
L’emozione si riferisce sia a sentimenti soggettivi privati che all’espressione di particolari risposte neurovegetative e somatiche. Ha una difficoltà di definizione tanto che si può confondere e fond...
Metodologia dell'Allenamento nel Calcio
Il Concetto di carico interno e carico esterno nel calcio Il gioco del calcio allo stato attuale richiede una notevole applicazione di differenti aspetti per analizzare la performance fisica e tecnico...
Skimboard
Lo skimboard è uno sport acquatico nato negli anni venti in California che si pratica con una tavola in legno o vetroresina simile al surf e consiste nel cavalcare le onde che si frangono in riva sfru...
Cheerleading
Il cheerleading è uno sport che unisce coreografie con elementi di ginnastica, danza, acrobazia per incoraggiare durante gli eventi sportivi le squadre in competizione. L'atleta che esegue il cheerlea...
Orienteering
L'Orienteering, che significa "orientare", è una disciplina nata nei paesi scandinavi all'inizio del XX secolo . Si divide in diverse categorie tra cui la corsa, lo sci, Mountain bike e l'orientamento...
Paddle
Il Paddle nasce negli anni '70 in Messico e la principale caratteristica è che il campo in questione, oltre ad essere più piccolo, presenta delle pareti in muratura intorno. Questo diede l’ispirazione...
Tamburello
Tamburello è un gioco di squadra praticato già al tempo dei romani e prende il nome dall'attrezzo che si usa per colpire la palla. LA STORIA In Italia è dalla fine del XIX secolo che si può parlare di...
Freccette
Il gioco delle freccette consiste nel lanciare verso un bersaglio dei dardi, in modo che da colpire una delle porzioni in cui il bersaglio è suddiviso. Può essere praticato con freccette con punta in ...
Bowling
Il gioco del bowling consiste nell'abbattere il maggior numero di birilli, su un totale di 10, con una boccia dal peso variabile provvista di tre fori nei quali va infilato il pollice e solo l'ultima ...
MiniGolf
Il minigolf chiamato anche golf su pista , si pratica similmente al golf ma praticato su piste realizzate con materiale diversi e con percorsi delimitati dalla fantasia oppure dagli standard dettati d...
Cricket
Il cricket è il secondo sport più seguito al mondo, nato in Inghilterra nella sua forma moderna viene maggiormente praticato nei paesi del Commonwealth: Bangladesh, India, Sri Lanka, Pakistan, Galles,...
Curling
Il curling è uno sport di squadra che si gioca sul ghiaccio con pesanti pietre di granito levigate, dette stone , dotate di un'impugnatura. I giocatori, suddivisi in due squadre, fanno scivolare quest...
