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Postura nel sonno

Di: Riccardo Barigelli Calcari | 2 Novembre 2022

Cervicalgie e lombalgie: diffusione e conseguenze I dolori cervicali e lombari sono la principale causa di disabilità muscolo-scheletrica nella maggior parte dei Paesi... Read more »...

L’Esercizio fisico non è un farmaco

Di: Luca Russo | 31 Ottobre 2022

Sempre più spesso si leggono in rete dei post, articoli e informazioni che definiscono l’esercizio fisico come un farmaco. Questo articolo desidera approfondire... Read more »...

Trattamento della sindrome da sovrallenamento

Di: Riccardo Tonelli | 20 Ottobre 2022

La terapia principale della sindrome da sovrallenamento è il riposo forzato che può arrivare anche a 5 mesi o più in base alle... Read more »...

Rigidità della caviglia

Di: Alfonso Traficante | 14 Ottobre 2022

L’articolazione della caviglia, conosciuta anche come articolazione tibio-tarsica o articolazione tibio-peroneo-astragalica o articolazione talocrurale, è costituita da 3 ossa: Fibula o perone Tibia... Read more »...

Lo sviluppo delle capacità coordinative per il miglioramento della tecnica individuale nel calcio

Di: Sergio Franco | 11 Ottobre 2022

Sull’argomento relativo alle capacità coordinative è possibile trovare in letteratura scientifica abbondante documentazione. Ritengo però che, tornare sull’argomento, può essere utile ai mister... Read more »...

Marker del sovrallenamento

Di: Riccardo Tonelli | 4 Ottobre 2022

La prima domanda da porsi quando si ha il sospetto di una sindrome da sovrallenamento (OTS) è sicuramente quella di sapere se nell’ultimo... Read more »...

Sovrallenamento: cause ed effetti

Di: Riccardo Tonelli | 23 Settembre 2022

Definizione della sindrome da sovrallenamento La sindrome da sovrallenamento, abbreviata anche con la sigla “OTS” (overtraining syndrome) è una risposta “maladattativa” dell’organismo a... Read more »...

Rigidità articolare dell’anca

Di: Alfonso Traficante | 22 Settembre 2022

Rigidità dell’anca L’anca è l’articolazione tramite quale l’arto inferiore si congiunge al cingolo pelvico o bacino. È detta anche articolazione coxo-femorale poiché la... Read more »...

Strategia di allenamento al femminile: metodo Emom

Di: Mariangela Smimmo | 20 Settembre 2022

La sigla Emom in inglese significa “every minute on the minute ”, tradotto “ogni minuto al minuto ”. Questa strategia di allenamento si... Read more »...

La forza nel settore giovanile calcistico

Di: Giovanni Brenca | 5 Settembre 2022

Allenare la forza nei giovani atleti? I dibattiti al riguardo, nel corso degli ultimi anni, sono stati molto frequenti. È bene propendere per... Read more »...

Scoliosi e respirazione diaframmatica

Di: Alfonso Traficante | 2 Settembre 2022

La scoliosi è una curva tridimensionale anomala del rachide caratterizzata da un movimento di torsione vertebrale e una riduzione delle curve sagittali. È... Read more »...

Il grande bluff della Biomeccanica – Parte 2

Di: Luca Russo | 31 Agosto 2022

In un precedente articolo abbiamo esaminato gli errori concettuali che portano ad usare in maniera errata il termine Biomeccanica. In questo articolo analizziamo... Read more »...

Small-sided games nel calcio

Di: Pasquale D'Antonio | 30 Agosto 2022

Cosa sono gli small-sided games? Gli Small-sided games (SSG) sono delle partite su campi di dimensioni ridotte rispetto a quello regolamentare, con un... Read more »...

L’importanza dell’allenatore: ruolo-funzione-responsabilità

Di: Valter Nutini | 29 Agosto 2022

L’allenatore Recentemente il ruolo dell’allenatore o, in senso più lato, quello del formatore, ha assunto socialmente un’importanza basilare non solo come fornitore di... Read more »...

Il grande bluff della Biomeccanica – Parte 1

Di: Luca Russo | 25 Agosto 2022

Biomeccanica e bluff La Biomeccanica merita dignità e sempre più spesso negli ambiti professionali relativi alle Scienze Motorie e alla salute così come... Read more »...

Ritenzione idrica post allenamento nelle donne

Di: Mariangela Smimmo | 23 Agosto 2022

Con il termine “ritenzione idrica”, in medicina, si indica quel fenomeno che porta l’organismo a trattenere liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli... Read more »...

RFD nel calcio

Di: Scienze Motorie | 9 Agosto 2022

RFD nel calcio Il tasso di sviluppo della forza (RFD) è una misura della forza esplosiva, o semplicemente quanto velocemente un atleta può... Read more »...

Importanza del pensiero tattico

Di: Valter Nutini | 8 Agosto 2022

Tattica La tattica è un metodo utilizzato per conseguire degli obiettivi, la tattica si distingue dalla strategia nella descrizione del piano di azione:... Read more »...

Rigidità del bacino e rachide esercitazioni

Rigidità del rachide e del bacino: esercitazioni

Di: Alfonso Traficante | 29 Luglio 2022

Per comprendere appieno i mezzi con cui è possibile contrastare la rigidità del rachide e del bacino, è necessario soffermarsi sulla composizione e... Read more »...

Evidence-based practice e allenamento

Di: Pasquale D'Antonio |

Evidence-based practice In letteratura sono state presentate tre espressioni per descrivere l’origine della conoscenza su cui si basa la pratica: experience-based practice, science-based... Read more »...

Allenamento posturale e diabete di tipo 2

Di: Mariangela Smimmo | 27 Luglio 2022

Allenamento posturale e diabete di tipo 2 L’allenamento posturale può essere funzionale nei soggetti con diabete mellito di tipo 2? L’obesità è stata... Read more »...

Allenamento evidence-based: teoria

Di: Pasquale D'Antonio | 26 Luglio 2022

L’allenamento evidence-based Negli ultimi anni si sente sempre più spesso di parlare di evidenze scientifiche applicate allo sport. A volte, il termine evidenza... Read more »...

Il calcio: uno sport asimmetrico

Di: Sergio Franco | 25 Luglio 2022

Perché il calcio è uno sport asimmetrico? Il calcio è per sua natura uno sport asimmetrico, nei modi che approfondiremo in seguito, l’attività... Read more »...

Catena spirale Anteriore: valutazioni ed esercizi

Catena Spirale Anteriore: anatomia, valutazione ed esercizi

Di: Andrea Delvecchio |

Cos’è la catena spirale anteriore e che funzione ha? La catena spirale anteriore è quella catena muscolare che permette al nostro corpo di... Read more »...

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