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Postura lordotica e cifotica
La postura lordotica rappresenta una postura errata che si differenzia da quella corretta per alcune caratteristiche: Aumento della lordosi lombare; Aumento dell'antiversione del bacino o tilt anterio...
Postura: disallineamenti e comportamento muscolare
La postura umana è comunemente intesa come la relazione tra le parti del corpo in stazione eretta. Essa è considerata ergonomicamente vantaggiosa quando si sta in piedi, meccanicamente efficace quando...
Prevenzione degli infortuni nello sport
La Carta Europea dello Sport del 1992 definisce lo sport come “qualsiasi forma di attività fisica che, attraverso una partecipazione organizzata o non organizzata, abbia per obiettivo l’espressione o ...
Allenamento localizzato e dimagrimento
Chi è che non ha mai assistito ad allenamenti interminabili e/o in circuito, addirittura giornalieri, per l’allenamento della parete addominale e/o per cosce e glutei? Non vi è niente di errato in ter...
Maturità scheletrica
La maturità scheletrica è riconosciuta come il migliore indicatore della maturità biologica, in quanto il suo sviluppo persiste durante tutto il periodo di accrescimento. È possibile definire un ordin...
Sistema nervoso e impulso nervoso
Il sistema nervoso è costituito da SNC ( sistema nervoso centrale ) e SNP ( sistema nervoso periferico ). Il SNC è costituito da cervello, cervelletto, tronco encefalico e midollo spinale, il SNP è co...
La contrazione muscolare
La tipologia di contrazione muscolare avviene per un diverso allineamento delle proteine contrattili. Durante la contrazione concentrica o isotonica si verifica un accorciamento della muscolatura: si ...
2° Torneo Internazionale di Scacchipugilato
La Seconda Edizione dell’International Chessboxing Show – sport combinato che mescola la boxe e gli scacchi, la cui idea è ricercare l’atleta “ simultaneamente più intelligente e più forte ” - è in pr...
Tiro nella pallacanestro: studio
Nella pallacanestro il tiro viene definito come il fondamentale tecnico che permette di concretizzare il vantaggio conquistato. Nel passaggio dalla definizione alla pratica va considerata la capacità ...
Composizione corporea vs peso corporeo
La maggior parte delle volte, partendo dal nobile presupposto di monitorare i propri risultati per capire se si sta migliorando o peggiorando, la valutazione avviene in riferimento ad un parametro non...
Il carico fisico
Ogni processo allenante e più in generale il miglioramento delle qualità fisiche si fonda sul principio base dell’ adattamento . Il sistema biologico umano è infatti capace di rispondere ad uno stimol...
Introduzione alla Ginnastica Correttiva
L'approccio multifattoriale della ginnastica correttiva, può migliorare in relazione alla qualità delle informazioni e dell' esperienza del professionista . Cos'è una catena muscolare? La catena musco...
Fascia: anatomia e funzione
L’Oxford Dictionaries definisce la fascia come “una sottile guaina di tessuto fibroso che racchiude un muscolo o un altro organo”. Altri autori di testi di anatomia umana (Balboni, 1975), definiscono ...
Match analysis
La match analysis ha molte definizioni in letteratura e ogni autore ne ha sottolineato degli aspetti peculiari. In generale attraverso la match analysis vengono studiati, registrati e catalogati i com...
