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Coordinazione motoria
L’insieme delle competenze che permettono di organizzare , regolare e controllare il movimento è dato dal sistema nervoso che, a sua volta, manda input al sistema muscolare di eseguire una determinata...
Speed endurance training
La speed endurance , termine che tradotto letteralmente significa resistenza alla velocità, è un allenamento anaerobico lattacido, in cui si ripetono prove a intensità massimale o quasi massimale (sup...
Senescenza cellulare: cos'è?
Le cellule umane hanno a disposizione un numero definito di volte per replicarsi prima che entrino in uno stato irreversibile di arresto della crescita noto come senescenza proliferativa. L’invecchiam...
"Memorial Davide Antoniella": convegno sulla medicina funzionale e il wellness
L' Accademia Funzionale del Fitness Wellness Antiaging presenta il Convegno sulla medicina funzionale e il wellness in ricordo di Davide Antoniella. L’idea è nata dalla volontà di Massimo Spattini, di...
Meglio allenarsi al mattino o la sera?
Con il titolo di questo articolo ci si riferisce a quale momento della giornata è meglio allenarsi per produrre maggiori benefici/risultati sul miglioramento della composizione corporea e non creare a...
Ginnastica in Gravidanza: aggiornamenti scientifici e novità
Ginnastica in Gravidanza: dalle origini del movimento culturale ai fondamenti scientifici Che la Ginnastica in Gravidanza sia una materia in pieno sviluppo, lo si può comprendere analizzando i cenni s...
Ginnastica in Gravidanza: aggiornamenti scientifici e novità
Ginnastica in Gravidanza: dalle origini del movimento culturale ai fondamenti scientifici Che la Ginnastica in Gravidanza sia una materia in pieno sviluppo, lo si può comprendere analizzando i cenni s...
L'Esercizio fisico non è un farmaco
Sempre più spesso si leggono in rete dei post, articoli e informazioni che definiscono l'esercizio fisico come un farmaco. Questo articolo desidera approfondire questo concetto, spesso travisato e poc...
"Memorial Davide Antoniella": convegno sulla medicina funzionale e il wellness
L' Accademia Funzionale del Fitness Wellness Antiaging presenta il Convegno sulla medicina funzionale e il wellness in ricordo di Davide Antoniella. L’idea è nata dalla volontà di Massimo Spattini, di...
Protocolli di esercizi nell'anziano sano
Invecchiamento e movimento Il processo di invecchiamento umano è universale e inevitabile. Ogni funzione fisiologica con l'età viene continuamente ridotta. L'invecchiamento e uno stile di vita sedenta...
Test muscolari manuali
I test di forza analitica sono chiamati in letteratura internazionale Manual Muscle Test ( MMT ) e sono dei test molti pratici ed utilizzati da moltissimi anni. Lo scopo di questi test analitici è que...
Dieta dei calciatori: ecco l'alimentazione per il professionista
L'alimentazione del calciatore "professionista” ha assunto un ruolo sempre più importante nella carriera dell'atleta, legato sia all'allungamento della professione dei giocatori che ai numerosi impegn...
Applicazioni in chinesiologia di Taping Elastico per l'articolazione tibio-tarsica
Il Taping Elastico è un ausilio del quale molte figure professionali si avvalgono nello svolgimento quotidiano della propria professione. Proprio grazie alla sua caratterizzante versatilità trova ampi...
Esercizio dell'uvetta
Il primo degli esercizi Mindfulness che fanno parte del protocollo MBSR di Kabat Zinn ( mindfulness based stress reduction , il Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza) è l’es...
