La PsicoNeuroEndocrinoImmunologia (PNEI) studia le reciproche interazioni tra sistema nervoso, sistema endocrino e sistema immunitario. In particolare, studia gli effetti esercitati dal sistema nervoso autonomo… Read more »
Il modello IZOF (modello delle Zone Individuali di Funzionamento Ottimale) cerca di spiegare la prestazione sportiva dal punto di vista dell’atleta indagando le… Read more »
La scala di percezione dello sforzo (Rate of Perceived Exertion, RPE), definita anche Scala RPE, o Scala di Borg. Uno strumento ampiamente validato… Read more »
Psicologia dello sport La psicologia dello sport si occupa di moltissimi aspetti legati al miglioramento all’interno del mondo sportivo, tra cui principalmente quelli… Read more »
Lo Stress nello Sport Lo stress Lo stress psicologico è un processo di analisi delle strategie da adottare che consiste in: una primaria… Read more »
Il Sovrallenamento Esiste? Definizione Ci sono molte pubblicazioni sull’argomento e persino libri dedicati ad esso ma prima di tutto dobbiamo essere molto chiari… Read more »
Affaticamento Mentale: cos’è, come riconoscerlo e come combatterlo “Svuotato” Un atleta può descrivere sentirsi sia affaticato fisicamente che mentalmente “svuotato”. In alternativa, un atleta… Read more »
Pensieri Negativi: un Fattore da Combattere Ognuno di noi porta avanti un dialogo con se stesso, dalle 150 alle 300 parole al minuto:… Read more »
La frattura da stress, Stress Bone Stress Injuries (BSI), continua a rappresentare una sfida unica per la diagnosi, la gestione e la prevenzione… Read more »
La frattura da stress, Stress Bone Stress Injuries (BSI), sono in genere lesioni derivanti da un uso eccessivo, associate al carico ripetitivo dell’osso… Read more »
Conosciamo tutti la sensazione di essere stanchi e doloranti dopo un’intensa sessione di allenamento. La domanda è: come recuperiamo meglio? Alcuni diranno sdraiandosi… Read more »
1° Parte di Questo Articolo Biomeccanica delle ossa Le proprietà che deve possedere lo scheletro per svolgere le proprie funzioni meccaniche sono la… Read more »
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