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Persona accovacciata su una strada, tenendo la parte anteriore della gamba per indicare dolore, con maglietta blu, pantaloncini neri e scarpe rosse. Banner con la scritta 'Sindrome da stress tibiale mediale' e il logo di Scienze Motorie.com

Sindrome da Stress Tibiale Mediale (Dolore allo Stinco)

La sindrome da stress tibiale mediale o Shin Splints , il termine generico per il dolore alla gamba che si verifica sotto il ginocchio o sulla parte anteriore esterna della gamba o all'interno della g...

L'immagine mostra una rappresentazione grafica delle ossa dell'orecchio umano, con etichette che indicano l'incudine, il martello e la staffa. La didascalia sottostante spiega che la staffa è l'osso più piccolo del corpo umano. La parte inferiore dell'immagine include il logo di Scienze Motorie.com

Staffa: l'osso più piccolo del corpo umano

Lo scheletro umano è composto da circa 270 ossa , che da adulti diventano circa 208 . L'osso notoriamente più grande del corpo umano è il femore, che solitamente ha la lunghezza di circa il 25% della ...

Persona in palestra che si appoggia a un bilanciere con pesi, indossando una canotta blu, in un momento di riposo. l'immagine è accompagnata dalla scritta "Sovrallenamento: cause ed effetti" e dal logo di ScienzeMotorie.com

Sovrallenamento: cause ed effetti

Definizione della sindrome da sovrallenamento La sindrome da sovrallenamento, abbreviata anche con la sigla “ OTS ” ( overtraining syndrome ) è una risposta “maladattativa” dell’organismo a sforzi fis...

Questa immagine raffigura una rappresentazione artistica e dettagliata delle cellule del sangue, con un focus particolare sui globuli rossi. Lo sfondo astratto e dinamico valorizza il soggetto principale, evocando un’atmosfera scientifica e moderna. In primo piano compare il testo “ANEMIA IN ATLETI E PAZIENTI”, mentre in basso a destra è presente il logo di ScienzeMotorie.com

Anemia in atleti e pazienti

L' anemia è la condizione in cui nel sangue non è presente un quantitativo sufficiente di globuli rossi. I globuli rossi o eritrociti sono le cellule del sangue adibite al trasporto di ossigeno ed ani...

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Persona che si tiene il ginocchio con entrambe le mani, suggerendo dolore causato da una contrattura muscolare. Sullo sfondo è visibile una strada, mentre nella parte inferiore dell'immagine si legge il testo "CONTRATTURA MUSCOLARE" e il logo di Scienze Motorie

Contrattura muscolare: cause e trattamenti

La contrattura muscolare è una contrazione involontaria , insistente e dolorosa, di uno o più muscoli scheletrici. Si può definire una reazione, un atto di difesa che il muscolo attua quando il tessut...

Illustrazione anatomica in stile radiografico del corpo umano, con particolare enfasi sulle articolazioni evidenziate in modo luminoso per rappresentare dolore o infiammazione articolare. In basso è visibile la scritta "DOLORI ARTICOLARI: SINTOMI E RIMEDI" e il logo di scienzemotorie.com

Dolori articolari: sintomi e rimedi

Nel momento in cui si iniziano ad avvertire dolori articolari ovvero ai polsi, alle ginocchia, alle spalle, alle caviglie, ai gomiti, significa che queste sono infiammate e/o logorate, al punto che i ...

L'immagine rappresenta l'anatomia del bacino, con particolare attenzione al muscolo piriforme e alla sindrome che lo riguarda. Viene evidenziato un diagramma circolare che illustra la sindrome del piriforme, un disturbo muscolare che può causare dolore nella zona lombare e nelle gambe. in basso a destra è presente il logo di Scienze Motorie

La sindrome del piriforme: cos’è e come trattarla

La sindrome del piriforme (PS) è una condizione caratterizzata dalla presenza di dolore nella regione glutea, che può irradiarsi lungo la gamba, manifestando sintomi simil-sciatalgici. Descritta per l...

L’immagine mostra una donna intenta a eseguire un esercizio di Pilates su un tappetino, seduta con una gamba piegata e l’altra estesa lateralmente. Il braccio opposto è sollevato sopra la testa, in una posizione che favorisce l’allungamento laterale del busto. Sullo sfondo compare un’illustrazione anatomica del bacino umano, evidenziando il focus dell’esercizio sulla zona pelvica. In basso è riportato il testo “PILATES PER LA PUBALGIA”, accompagnato dal logo di Scienze Motorie

Pilates per la pubalgia

Cos’è la pubalgia? La pubalgia è una patologia infiammatoria non infettiva che colpisce la sinfisi pubica e l'inserzione delle strutture muscolo-tendinee sulla componente pubica dell'osso del bacino, ...

Libro Manuale Fondamentale di Preparazione Fisica per il Tennis
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Diastasi addominale: causa, prevenzione e trattamento

Cos’è la diastasi addominale? La diastasi addominale è l'allontanamento dei retti addominali (ma non solo!) dalla linea mediana. Tale distanza fra i due muscoli crea un’area di maggior debolezza della...

Persona che si tocca il collo con espressione di disagio per dolore.

Fibromialgia: sintomi, cause e trattamenti

La fibromialgia è una malattia cronica o a lungo termine. È associata a dolore diffuso nei muscoli e nelle ossa, aree di debolezza e affaticamento generale. I sintomi come questi sono considerati sogg...

L’immagine mostra due sezioni ossee a confronto: a sinistra un osso sano, compatto e denso; a destra uno con osteoporosi, più poroso e fragile. In basso, una banda rossa con la scritta “OSTEOPOROSI” e il logo di Scienze Motorie

Osteoporosi: tutto quello che c'è da sapere

Cos'è l'osteoporosi? L'osteoporosi è una malattia delle ossa . Il suo nome deriva dal latino porous bones "ossa porose". L'interno di un osso sano ha piccoli spazi, come un nido d'ape. La malata aumen...

Mani di un adulto che sostengono delicatamente la testa di un neonato, con la scritta "IPOTONIA" e il logo di Scienze Motorie.

Ipotonia: cause, sintomi e trattamento

Ipotonia è un termine medico per indicare un basso tono muscolare. Questo è il motivo per cui è anche chiamata sindrome del bambino floscio. I medici possono diagnosticare la condizione nei primi minu...

Libro Prevenzione delle cadute e riprogrammazione dell’equilibrio
Persona che tiene il ginocchio con le mani a causa di dolore, possibile infortunio da corsa.

Il Ginocchio del Corridore

Il ginocchio del corridore è il termine comune usato per descrivere una qualsiasi delle varie condizioni che causano dolore intorno alla rotula . Queste condizioni includono: sindrome del dolore anter...

Diagramma che confronta un osso sano e uno con osteopenia, con ingrandimenti della struttura ossea e immagine del bacino umano evidenziata, testo "OSTEOPENIA" e logo Scienze Motorie

Cos'è Osteopenia? Come si può prevenire?

L’ Osteopenia è uno stato dell'osso in cui la densità minerale ossea è più bassa del normale. E' considerata come un precursore di uno stato simile dell'osso chiamato osteoporosi. Cos’è l’osteopenia L...

Diagramma del braccio con focus sui muscoli e tendini del gomito, evidenziando l’area rossa dell’epicondilite laterale o "gomito del tennista".

Epicondilite Laterale: Cause, Sintomi e Trattamento

I muscoli dell’avambraccio che piegano il polso indietro (estensori) iniziano dall’ epicondilo laterale , da un comune attaccamento del tendine . Piegare il polso indietro (estensione), alzare il palm...

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