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L'immagine mostra una persona impegnata in un esercizio con kettlebell su un tappeto verde in palestra. Indossa un top sportivo giallo e pantaloni neri, evidenziando una postura controllata. In basso, una barra rossa riporta la scritta "POSTUROLOGIA NELLO SPORT". A destra, è visibile il logo di ScienzeMotorie.com

Posturologia nello sport

La postura può essere definita come la posizione del corpo in un dato momento. Si ha una postura corretta quando muscoli e lo scheletro sono in equilibrio. Quando esiste un rapporto scorretto tra le diverse parti del corpo che produce una tensione maggiore sulla struttura di contenimento e l’equilibrio corporeo è diseguale, possono verificarsi problematiche […]

Un uomo in camicia azzurra esegue un controllo della postura su un altro uomo con maglietta bianca. L'ambiente sembra uno studio medico o di fisioterapia, con un diagramma anatomico sullo sfondo. In basso, il testo “IL CONTROLLO DELLA POSTURA” e il logo di Scienze Motorie completano l’immagine.

Il controllo della postura

Il controllo posturale è un comportamento isometrico e motorio, che rappresenta un punto di partenza stabile dell’esecuzione dei movimenti. L’efficacia del sistema di controllo posturale dipende dalla disponibilità e dall’affidabilità delle informazioni del sistema vestibolare e somatosensoriale. Quando una di queste componenti è alterata in modo patologico, il corpo di oscillazione generalmente aumenta e l’attività […]

Illustrazione dettagliata del sistema muscolare umano con vista frontale, posteriore e laterale, che evidenzia muscoli e nervi, accompagnata dal testo "Postura e Posturologia" e dal logo Scienze Motorie.

Postura e posturologia: distinzioni e approfondimenti

La postura è un insieme di interazioni tra il sistema muscolo-scheletrico con le vie afferenti ed efferenti del sistema nervoso centrale, il cui ruolo principale è quello di mantenere il corpo in equilibrio, proteggendo le strutture portanti da lesioni o deformazioni progressive. Zona di fondamentale importanza per la postura è la colonna vertebrale. Per capirne […]

07 Scienze Motorie Talk Show – Paolo Bartolucci

07 Scienze Motorie Talk Show – Paolo Bartolucci

Per raggiungere grandi obiettivi è necessario mettercela tutta. Paolo Bartolucci, Dott. in Scienze Motorie, Specialista in Attività Motoria Preventiva e Adattata, Posturologo e studente in Scienze Biologiche, spiega come ha deciso di realizzare i propri sogni prendendo responsabilmente decisioni importanti, aprendo i propri orizzonti e non mollando mai. Conversando con Giacomo Catalani, la sua storia […]

Valutazione della funzionalità posturale e muscolare, statica e dinamica

Valutazione della funzionalità posturale e muscolare, statica e dinamica

L’operatività del metodo Esercizio Correttivo® è interamente basata sullo studio a monte della funzionalità posturale e muscolare sia statica che dinamica dell’utente che si rivolge allo specialista. La valutazione funzionale viene svolta quindi attraverso specifici assessment statici e dinamici sia di base che avanzati, volti allo studio sia dello sportivo che del sedentario. La valutazione, […]

Esercizio Correttivo®: l’Auto-Rilasciamento Muscolo-Fasciale

Esercizio Correttivo®: l’Auto-Rilasciamento Muscolo-Fasciale

Il metodo di Esercizio Correttivo, dopo una accurata analisi della funzionalità posturale e muscolare statica e dinamica, si basa su 2 fasi suddivise in 4 tecniche. L’auto-rilasciamento muscolo-fasciale o self myofascial release (SMR) è la prima tecnica del metodo Esercizio Correttivo. Uno dei primi autori a parlare di rilasciamento muscolo-fasciale fu Mark Barnes (1997), in […]

Esercizi di compensazione nell’Ultratrailer

Esercizi di compensazione nell’Ultratrailer

Dopo aver portato in evidenza, nel numero precedente, l’importanza del lavoro in palestra con un approccio di tipo olistico integrato di forza funzionale, in questa seconda parte si indirizza l’attenzione su un ulteriore aspetto che spesso viene trascurato, vale a dire il lavoro di compensazione per l’ultratrailer. L’attività motoria compensativa riveste, anche in questa disciplina […]

ALLENAMENTO POSTURALE: UN NUOVO SPORT

ALLENAMENTO POSTURALE: UN NUOVO SPORT

La plasticità è una proprietà del Sistema Nervoso che ci accompagna durante tutta la vita. La prima persona a ipotizzare l’esistenza di meccanismi di plasticità neurale fu uno psicologo nel 1949, D. Hebb, ma fu verificata sperimentalmente solo negli anni ’70.  Durante lo sviluppo post-natale esistono dei “periodi critici “, ovvero delle finestre temporali entro […]

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