Articoli

Due uomini anziani camminano all'aperto in un ambiente naturale. Uno appoggia la mano sulla spalla dell'altro in segno di supporto e amicizia. l'immagine è accompagnata dalla scritta "Anziani: principali fattori di rischio di caduta" e dal logo di ScienzeMotorie.com

Postura e invecchiamento: principali fattori di rischio di caduta

Un adulto su tre di età superiore ai 65 anni cade ogni anno e questa percentuale sale al 40% degli individui di età superiore agli 80 anni. Le cadute sono associate a un notevole aumento di morbilità, immobilità, mortalità e perdita di indipendenza e possono anche comportare un pesante carico psicologico dovuto alla paura associata. […]

Persona distesa su un materasso su un fianco, indossando un pigiama a quadri e maglietta azzurra. Una linea verde attraversa la schiena per evidenziare il corretto allineamento della colonna vertebrale. Un segno di spunta verde indica che la posizione è corretta. l'immagine è accompagnata dalla scritta "Postura nel sonno" e dal logo di ScienzeMotorie.com

Postura nel sonno

Cervicalgie e lombalgie: diffusione e conseguenze I dolori cervicali e lombari sono la principale causa di disabilità muscolo-scheletrica nella maggior parte dei Paesi e per quasi tutte le fasce d’età. Tra coloro che riferiscono di soffrire di dolore cervicale e lombare, la percentuale è maggiore nelle donne sia per il dolore cervicale (59%) che per […]

L'immagine mostra due profili di una persona in piedi, uno con postura corretta e l'altro con postura scorretta. In basso, c'è il testo "DISEQUILIBRI DEL MOVIMENTO E POSTURA" e il logo di Scienze Motorie a destra

Disequilibri del movimento e postura

Il movimento attivo e la postura sono intimamente legati seppure sembra che siano strutture gerarchiche distanti e per certi versi antitetiche. A livello nervoso infatti il movimento è controllato dal sistema piramidale, un sistema volontario i cui centri superiori si localizzano nell’encefalo e più precisamente nella corteccia celebrale (Kandel et al., 2003). La postura invece […]

L'immagine mostra diverse silhouette di profili umani che rappresentano vari tipi di postura della colonna vertebrale, evidenziando le differenze tra lordosi (curvatura in avanti) e cifosi (curvatura indietro). La parte inferiore dell'immagine presenta il testo "POSTURA LORDOTICA E CIFOTICA", con un logo a destra di Scienze Motorie

Postura lordotica e cifotica

La postura lordotica rappresenta una postura errata che si differenzia da quella corretta per alcune caratteristiche: Aumento della lordosi lombare; Aumento dell’antiversione del bacino o tilt anteriore. L’aumento dell’inclinazione anteriore del bacino porta a una maggiore flessione delle articolazioni dell’anca. Le ginocchia possono essere in iperestensione e, a causa di questa posizione del ginocchio, si […]

Miglior-Libro-Ginnastica-in-Gravidanza-ATS
L'immagine mostra cinque illustrazioni di una persona in diverse posizioni posturali, viste di lato e da dietro. Si osserva una progressiva deviazione dalla postura corretta eretta a sinistra verso posture errate a destra, con inclinazioni e curve che indicano vari gradi di disallineamento della colonna vertebrale e del corpo. In basso, c'è il testo "POSTURA: DISALLINEAMENTI E COMPORTAMENTO" insieme al logo di scienzemotorie.com

Postura: disallineamenti e comportamento muscolare

La postura umana è comunemente intesa come la relazione tra le parti del corpo in stazione eretta. Essa è considerata ergonomicamente vantaggiosa quando si sta in piedi, meccanicamente efficace quando ci si muove e di supporto per la normale funzione degli organi interni. La postura del corpo è descritta e considerata in tre piani di […]

L'immagine mostra una persona impegnata in un esercizio con kettlebell su un tappeto verde in palestra. Indossa un top sportivo giallo e pantaloni neri, evidenziando una postura controllata. In basso, una barra rossa riporta la scritta "POSTUROLOGIA NELLO SPORT". A destra, è visibile il logo di ScienzeMotorie.com

Posturologia nello sport

La postura può essere definita come la posizione del corpo in un dato momento. Si ha una postura corretta quando muscoli e lo scheletro sono in equilibrio. Quando esiste un rapporto scorretto tra le diverse parti del corpo che produce una tensione maggiore sulla struttura di contenimento e l’equilibrio corporeo è diseguale, possono verificarsi problematiche […]

Giovane che si piega in avanti, evidenziando la postura, con strumenti di misura sullo sfondo. Testo “Postura dell’adolescente: problematiche” e logo Scienze Motorie.

Postura dell’adolescente: problematiche

La postura dell’adolescente presenta alcune problematiche che vanno affrontate tempestivamente. L’equilibrio spinale può essere definito come il compromesso tra le forze esterne che agiscono sulla colonna vertebrale e la risposta muscolare del tronco, sotto regolazione sensoriale, per mantenere una postura eretta stabile, sia statica che dinamica. L’Homo sapiens ha sviluppato l’allineamento sagittale insieme al bipedismo. […]

Tre illustrazioni comparative di una persona seduta su uno sgabello, che mostrano diverse posture della schiena: da sinistra, una posizione inclinata all’indietro con schiena arcuata, una con schiena piegata in avanti e una postura corretta con schiena dritta e curva fisiologica naturale. Il testo "TESTA E POSTURA" compare nella parte inferiore assieme al logo di Scienze Motorie

Testa e postura: alterazioni, compensi e conseguenze

Testa e postura naturale La testa è un elemento importante per il corpo in generale e per tutte le catene cinetiche e muscolari. In condizioni fisiologiche dovrebbe estendersi lungo la linea mediana. A causa della sua posizione e del fatto che costituisce circa il 6% del peso totale, molti autori ritengono che abbia un impatto […]

Una persona tiene le mani sulla parte bassa della schiena, con un'area evidenziata in rosso, indicando dolore o tensione lombare. Il testo "POSTURA E LOMBALGIA" appare sopra l'immagine, focalizzandosi su problemi di postura e dolore nella zona lombare. In basso c'è il logo di Scienze Motorie.

Postura e lombalgia: strategie d’intervento

La lombalgia è un dolore molto diffuso. Si verifica in Paesi ad alto, medio e basso reddito e in tutti i gruppi di età, dai bambini agli anziani. Per The Lancet nel 2018 a livello globale, gli anni vissuti con disabilità causata dal mal di schiena sono aumentati del 54% tra il 1990 e il […]

Un uomo in camicia azzurra esegue un controllo della postura su un altro uomo con maglietta bianca. L'ambiente sembra uno studio medico o di fisioterapia, con un diagramma anatomico sullo sfondo. In basso, il testo “IL CONTROLLO DELLA POSTURA” e il logo di Scienze Motorie completano l’immagine.

Il controllo della postura

Il controllo posturale è un comportamento isometrico e motorio, che rappresenta un punto di partenza stabile dell’esecuzione dei movimenti. L’efficacia del sistema di controllo posturale dipende dalla disponibilità e dall’affidabilità delle informazioni del sistema vestibolare e somatosensoriale. Quando una di queste componenti è alterata in modo patologico, il corpo di oscillazione generalmente aumenta e l’attività […]

Illustrazione dettagliata del sistema muscolare umano con vista frontale, posteriore e laterale, che evidenzia muscoli e nervi, accompagnata dal testo "Postura e Posturologia" e dal logo Scienze Motorie.

Postura e posturologia: distinzioni e approfondimenti

La postura è un insieme di interazioni tra il sistema muscolo-scheletrico con le vie afferenti ed efferenti del sistema nervoso centrale, il cui ruolo principale è quello di mantenere il corpo in equilibrio, proteggendo le strutture portanti da lesioni o deformazioni progressive. Zona di fondamentale importanza per la postura è la colonna vertebrale. Per capirne […]

Illustrazione della colonna vertebrale colpita da una palla demolitrice, con effetto di rottura, accompagnata dal testo "Resistenza della Colonna Vertebrale" e dal logo di Scienze Motorie.

Resistenza della colonna vertebrale

Una delle regole base che esiste nel mondo dello sport, e del movimento in generale, è che per evitare di sovraccaricare troppo la colonna vertebrale occorre conservare le curve fisiologiche il più possibile, durante l’esecuzione dei vari gesti. Esiste una formula che molte persone hanno letto sui libri o studiato all’università che serve a calcolare […]

Scienza-in-Danza-Libro-Scienze-Motorie
Due persone eseguono un esercizio di stretching, una solleva una gamba mentre l'altra la supporta con una fascia verde. Lo sfondo presenta un motivo a nido d'ape. In basso appare la scritta "Modello di prestazione" accanto al logo di Scienze Motorie

Modello di prestazione

Individuazione delle esigenze funzionali attraverso l’analisi del modello di prestazione: «l’operatore può rifarsi a quello che viene definito come metodica modello di prestazione per individuare le informazioni sensibili, psico-motorie, legate al gesto/ dinamica analizzato/a. Le informazioni rilevabili da un’analisi del modello di prestazione permettono di analizzare funzionalmente ogni singolo aspetto, al fine ultimo di individuare […]

Confronto tra modello anatomico dei muscoli e persona che esegue un esercizio di equilibrio con maglietta con il logo di Istituto ATS. Nella parte bassa dell'immagine appare la scritta "Correlazioni tra postura e movimento" assieme al logo di Scienze Motorie

Correlazioni tra postura e movimento

La Postura come Strategia di Adattamento La postura potrebbe essere assimilata ad una strategia tramite la quale, il sistema in toto, si adatta alle condizioni esterne ed interne, cercando di raggiungere una relativa ergonomia generale durante lo svolgimento delle attività quotidiane. Quando qualcosa tende a perturbare questo complesso sistema, ed il sistema non riesce consequenzialmente […]

L'immagine raffigura un uomo seduto su un lettino da massaggio, con indosso solo pantaloncini neri e un tatuaggio visibile sul braccio destro. Un operatore posizionato dietro di lui gli tocca il braccio, suggerendo un intervento manuale o una valutazione. L'ambiente è scarsamente illuminato, e in basso si legge la scritta “FONDAMENTI DI ESERCIZIO CORRETTIVO”, accompagnata dal logo “scienzemotorie.com”.

Fondamenti dell’Esercizio Correttivo

Esercizio Correttivo® Esercizio Correttivo è una metodologia multidisciplinare che trae i suoi fondamenti da una serie ampia di tecniche e metodi di lavoro, ma soprattutto dall’anatomia funzionale e dalla fisiologia umana. Presenta un processo sistematico d’identificazione dei disequilibri e dei mal funzionamenti neuro-muscolo-scheletriche, per lo sviluppo d’un piano d’azione con implementazione di strategie correttive. 3 […]

L’immagine raffigura una persona impegnata in una posizione di plank su un tappetino da yoga. L’individuo indossa un abbigliamento sportivo aderente e scarpe da ginnastica, a suggerire un’attività strutturata e intensa. Il contesto è sobrio, con un fondo neutro, mentre nella parte inferiore dell’immagine appare il testo “PREPARAZIONE ATLETICA E METODO PILATES”, accompagnato dal logo di ScienzeMotorie.com

Preparazione atletica: perché e quando scegliere il metodo pilates

Il metodo Pilates nella preparazione atletica Si tratta di un processo continuo di conoscenza, controllo e perfezione del corpo e del gesto motorio. Nella preparazione atletica perché scegliere il metodo pilates? Come si inserisce il metodo Pilates all’interno della preparazione atletica? Quali sono i benefici sulle capacità motorie? Se e in che misura il metodo […]

Tennis-Libro-Scienze-Motorie
L'immagine rappresenta quattro figure umane utilizzate per analizzare "La postura nel danzatore". Le diverse posizioni illustrate mostrano varie posture comunemente assunte dai danzatori, con differenze nell’allineamento della colonna e nell’inclinazione del busto. Nella parte in basso a sinistra è presente il logo di Scienze Motorie

La postura del danzatore

La postura del danzatore è il frutto dell’interazione tra il modello di tensegrità, il sistema cibernetico e il gesto artistico richiesto. Già Aristotele studiava la posizione delle parti del corpo in rapporto tra loro e ricercava la postura corporea. Il significato della parola stessa è cambiato nel tempo e muta tutt’oggi in base al contesto […]

L'immagine mostra una colonna vertebrale con un'area lombare evidenziata in rosso, indicando infiammazione o dolore. Le mani sono posizionate sulla parte bassa della schiena, suggerendo un approccio chinesiologico per il trattamento della postura. In basso, è visibile il testo "Approccio Chinesiologico alla Postura" e il logo di "Scienze Motorie".

Approccio chinesiologico alla postura

Chinesiologia e Postura La postura è la parte visibile di una serie di adattamenti ed interni all’organismo che si riassumono come la posizione istantanea del corpo nello spazio e la relazione spaziale tra i segmenti anatomici su cui influiscono fattori genetici. Fattori psicoemotivi, patologici, traumatici, neurofisiologici, biomeccanici, esperienziali ed ambientali. Modificando così il corretto funzionamento […]

L’immagine ritrae le gambe di una persona mentre cammina su un sentiero, rappresentando l’analisi chinesiologica del cammino. Con scarpe da ginnastica colorate in primo piano, il visual enfatizza l’importanza dello studio del passo e della biomeccanica nella chinesiologia. Sul fondo compaiono logo e link del portale Scienze Motorie.

Chinesiologia del cammino

Cammino Troppo spesso si percepisce gli approcci al cammino come qualcosa di lontano dalla motricità dell’essere umano, di eccessivamente meccanico. Allo stesso tempo invece, è raro trovare un approccio al cammino che tenga in considerazione il cammino per quello che realmente è. Il cammino è: Schema motorio di base, una serie di operazioni che vengono […]

Due scene di esercizi funzionali e correttivi: a sinistra esercizio con palla da ginnastica, a destra stretching della gamba su lettino con l’assistenza di un allenatore; in basso il testo "ESERCIZIO FUNZIONALE E CORRETTIVO: RAPPORTI" e il logo "SCIENZE MOTORIE".

Esercizio Funzionale e Esercizio Correttivo, correlazioni e rapporti

La postura come il movimento sono espressioni strategiche tramite le quali, il sistema in toto, si adatta alle condizioni esterne ed interne, cercando di raggiungere una relativa ergonomia generale durante lo svolgimento delle attività quotidiane. Quando «qualcosa» (alterazione, decondizionamento di un recettore, di uno o più distretti muscolari, di una o più capacità, ecc.) tende […]

Ginnastica-Posturale-scienze-Motorie
Live Chat
assistance banner image
Whatsapp
Messenger
800.19.35.40