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Il sistema neuro-muscolo-scheletrico e fasciale
L’interazione tra i sistemi: la base del movimento umano La stragrande maggioranza dei gesti che compiamo quotidianamente avviene in modo automatico o riflesso. Spesso non ci rendiamo conto che dietro...
Il Sistema Fasciale: ruolo stutturale, funzionale e neuromeccanico nel movimento umano
Introduzione Negli ultimi due decenni, il sistema fasciale è passato da una concezione puramente accessoria a un ruolo centrale nella comprensione del movimento umano, della postura, della trasmission...
Le catene miofasciali
Il Sistema Miofasciale L’Architettura Invisibile del Corpo Nel panorama della fisiologia moderna, il concetto di muscolo isolato è ormai superato. Ogni componente del corpo umano — muscoli, organi, va...
La teoria Yin-Yang
La Teoria Yin-Yang: Un Ponte tra Antica Saggezza e Salute Moderna Approcciarsi alla Medicina Tradizionale Cinese (MTC) significa spesso scontrarsi con una terminologia che appare distante. Questa dist...
Differenza fra stabilità ed equilibrio
La stabilità e l’equilibrio rappresentano due concetti fondamentali della postura e del movimento umano. Sebbene spesso vengano considerati sinonimi, si riferiscono a fenomeni diversi ma strettamente ...
Cosa è la postura
Origini e Significato della Postura: dalla Storia ai Moderni Studi Scientifici Le prime osservazioni sulla postura: Aristotele e il rapporto corpo-ambiente L’interesse per la postura non è un fenomeno...
Il core anatomico: torace, diaframma e addome
Nel linguaggio comune il termine core viene spesso associato agli addominali anteriori. In realtà, in anatomia e fisiologia il core è un’unità molto più complessa, che comprende muscoli, ossa, fasce e...
Importanza di una Buona Postura
Qual è la buona postura comunque e perché è così importante? Fondamentalmente la postura si riferisce all’allineamento e al posizionamento del corpo rispetto alla forza gravitazionale, che è sempre pr...
Schiena e Correzioni Posturali
È improbabile che migliorare la tua postura affronti la causa principale del tuo dolore, ma può aiutarti anche molto ad alleviare la tensione muscolare. La correzione della postura può sembrare diffic...
Esercizi isometrici. Perché sono importanti?
Gli esercizi isometrici vengono ora utilizzati per migliorare le prestazioni da molti dei migliori allenatori del mondo, in particolare dagli allenatori “di pista”. Tuttavia, questi esercizi sono poco...
Postura e invecchiamento: principali fattori di rischio di caduta
Un adulto su tre di età superiore ai 65 anni cade ogni anno e questa percentuale sale al 40% degli individui di età superiore agli 80 anni. Le cadute sono associate a un notevole aumento di morbilità ...
Postura nel sonno
Cervicalgie e lombalgie: diffusione e conseguenze I dolori cervicali e lombari sono la principale causa di disabilità muscolo-scheletrica nella maggior parte dei Paesi e per quasi tutte le fasce d'età...
Disequilibri del movimento e postura
Il movimento attivo e la postura sono intimamente legati seppure sembra che siano strutture gerarchiche distanti e per certi versi antitetiche. A livello nervoso infatti il movimento è controllato dal...
Postura lordotica e cifotica
La postura lordotica rappresenta una postura errata che si differenzia da quella corretta per alcune caratteristiche: Aumento della lordosi lombare; Aumento dell'antiversione del bacino o tilt anterio...
Postura: disallineamenti e comportamento muscolare
La postura umana è comunemente intesa come la relazione tra le parti del corpo in stazione eretta. Essa è considerata ergonomicamente vantaggiosa quando si sta in piedi, meccanicamente efficace quando...
Posturologia nello sport
La postura può essere definita come la posizione del corpo in un dato momento. Si ha una postura corretta quando muscoli e lo scheletro sono in equilibrio. Quando esiste un rapporto scorretto tra le d...
Postura dell'adolescente: problematiche
La postura dell'adolescente presenta alcune problematiche che vanno affrontate tempestivamente. L' equilibrio spinale può essere definito come il compromesso tra le forze esterne che agiscono sulla co...
Testa e postura: alterazioni, compensi e conseguenze
Testa e postura naturale La testa è un elemento importante per il corpo in generale e per tutte le catene cinetiche e muscolari. In condizioni fisiologiche dovrebbe estendersi lungo la linea mediana. ...
Postura e lombalgia: strategie d'intervento
La lombalgia è un dolore molto diffuso. Si verifica in Paesi ad alto, medio e basso reddito e in tutti i gruppi di età, dai bambini agli anziani. Per The Lancet nel 2018 a livello globale, gli anni vi...
Il controllo della postura
Il controllo posturale è un comportamento isometrico e motorio, che rappresenta un punto di partenza stabile dell'esecuzione dei movimenti. L'efficacia del sistema di controllo posturale dipende dalla...
