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Valutazioni EMG degli Arti Inferiori nel Ciclismo
Introduzione Esistono numerosi aspetti controversi relativi al settaggio biomeccanico ciclistico, in particolare la scienza della biomeccanica ha lo scopo di ottimizzare la prestazione evitando l’instaurarsi di patologie e complicanze a carico di muscoli, tendini ed articolazioni. Bisogna considerare numerosi aspetti relativi a ciò, a partire da complicanze che potrebbero favorire la comparsa di paramorfismi fino […]
Il Tapering: Breve Guida per la sua Ottimizzazione
Con Tapering si intende una riduzione dei carichi di allenamento in vista di un evento o di una competizione importante, allo scopo di massimizzare lo stato di forma dell’atleta. In questa fase i miglioramenti non sono solo a livello fisiologico e prestativo, ma anche psicologici con effetti sull’umore e sul benessere generale. Questi si ottengono modulando una […]
La Biomeccanica del Ciclista
Cos’è la biomeccanica nello sport? La biomeccanica è lo studio della struttura e della funzione dei sistemi biologici attraverso i metodi della meccanica (Hatze, J Biomech 1974) La biomeccanica è quel settore delle scienze dello sport che applica le leggi della meccanica alla prestazione umana (Sureshbabu, BR J Sports Med 2010) Chi è il biomeccanico? […]
Plasticità Muscolare per il Riequilibrio Posturale
Plasticità Muscolare per il Riequilibrio Posturale Vogliamo essere dei veri professionisti delle scienze motorie? Vogliamo davvero rendere la nostra figura e la nostra professione come target evoluto nel campo del movimento? Se la risposta è REALMENTE “SI” dobbiamo elevarci rispetto ad altre figure professionale e per distinguerci dovremo SICURAMENTE conoscere alcune cose basilari del nostro […]
Il Giocatore di Football Americano
Caratteristiche generali e problematiche del giocatore italiano Il Football Americano è uno sport estremamente complesso, non solo nel suo svolgimento in fase di gara, a causa del grande numero di regole, ma anche per le caratteristiche tecnico/tattiche dello sviluppo del gioco. Non è mia intenzione entrare nel merito di una descrizione esauriente del Football Americano, […]
Guida per una Corretta Idratazione Durante l’Attività Fisica
Qualcosa di nuovo nell’acqua? Nel corso degli anni, l’attenzione nei confronti dell’idratazione per lo sportivo si è fatta più vivida, grazie anche al fervido mercato degli “sport drink”. Di conseguenza, diversi organismi internazionali hanno riunito commissioni al fine di discutere e quindi promuovere appropriate linee guida al riguardo. Le più recenti appartengono alle position stands […]
La Scelta della Scarpa per lo Sport
Importanza dell’attrezzatura sportiva La scelta delle calzature in base all’attività L’attrezzatura sportiva, così come i movimenti da svolgere, è una parte fondamentale per qualsiasi attività fisica che vogliamo fare. Esistono innumerevoli tipologie di calzature, ognuna studiata e creata specificamente per un determinato tipo di attività. Tutti conosciamo le calzature per il calcio, per il basket […]
Talk Show Puntata 52 – Andrea Di Nino
Fondatore e Direttore Tecnico di A.D.N Swim Project Andrea Di Nino è Fondatore e Direttore Tecnico di A.D.N Swim Project, primo programma europeo per nuotatori internazionali. Professionista intraprendente e appassionato, ha maturato grandi esperienze negli USA, a Coral Springs sotto la guida di Michael Lohberg, 6 volte allenatore Olimpico (1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004), […]
Talk Show Puntata 51 – ALESSANDRO BARBERO
Alessandro Barbero: preparatore atletico di football americano Alessandro Barbero è un Preparatore Atletico specializzato nel lavoro applicato a uno sport tra i più difficili e complessi da allenare, il Football Americano. In forza ai Lancieri Novara da qualche anno, è anche Personal Trainer di molti atleti della nazionale Italiana di Football. Un’esperienza diretta raccontata nel Talk Show […]
Talk Show Puntata 46 – LUISA RIGHETTI
Docente e professionista del fitness Luisa Righetti docente di Fitness ai corsi di laurea in Scienze Motorie di Roma Tor Vergata e San Raffaele Università Telematica. Preparatrice Fisica e Giudice Internazionale Una carriera al servizio dell’eccellenza Tecnico Internazionale e Giudice per la Ginnastica Aerobica, Luisa Righetti è una Preparatrice Fisica Professionista che fa della costanza […]
Talk Show Puntata 43 CHRISTIAN FERRANTE
Preparatore di punta della Fiorentina Christian Ferrante è attualmente uno dei preparatori di punta della Fiorentina, a cui è approdato dopo numerose esperienze di successo in ambiti sportivi e accademici diversi. Esperienze professionali Ha allenato atleti di vertice nel calcio con Lazio, Bologna e Modena, e ha lavorato anche nel mondo della pallavolo.È stato docente […]
Talk Show Puntata 42 FABRIZIO BARTOLI
Tra sport, natura e stile di vita Dove vive e lavora Fabrizio Bartoli Fabrizio Bartoli vive, lavora e si allena a Castagneto Carducci, nel cuore della Maremma livornese, al centro della cosiddetta costa degli Etruschi. Le origini e Podere Arduino Proprio lungo la famosa strada del vino, nel tratto che collega Castagneto Carducci a Bolgheri, si trovano le […]
Talk Show Puntata 40 Sergio Contin
Sergio Contin dal 2001 ricopre il ruolo di responsabile tecnico della nazionale italiana assoluta su lunga distanza. Dal 1994 al 2000 ha svolto attività di tecnico nello staff del settore giovanile nazionale e tecnico del comitato regionale veneto sempre per la FITRI. Ha partecipato ad oggi in qualità di tecnico nazionale a 6 campionati del […]
Talk Show Puntata 38 Frank Casillo
Frank Casillo, Dott. in Scienze Motorie, specializzato in Scienze e Tecnica dello Sport, Master in Stress, Sport, Nutrizione e poi in Fitness, Prevenzione e Riabilitazione. Collaboratore e autore per numerose riviste tecniche e siti di riferimento in Italia e USA. Ha ottenuto grandissimi risultati sportivi, eccone solo alcuni: 1° posto “Superbody World”, Miami Beach, 3°posto […]
Talk Show Puntata 37 Danilo Callegari
Fin da giovanissimo Danilo Callegari si appassiona agli sport estremi e alla montagna. Sperimenterà in prima persona anche la cruda e triste realtà della guerra partendo per l’Iraq con i paracadutisti dell’Esercito Italiano e rimanendo nel deserto per 5 mesi. Quest’importante esperienza gli ha insegnato a vivere la vita in modo diverso e ad avere […]
Il fioretto italiano conquista Rio2016
Il risultato ottenuto in Francia nella penultima prova della Coppa del Mondo di fioretto è un secondo posto, alle spalle degli Stati Uniti che hanno battuto in finale, con il punteggio di 45-43, il quartetto italiano composto da Andrea Cassarà, Andrea Baldini, Giorgio Avola e Daniele Garozzo. Nonostante la qualificazione alle prossime Olimpiadi, l’ultimo atto […]
Esercizio fisico: adattamento metabolico del muscolo scheletrico
Il muscolo può utilizzare a scopo energetico differenti substrati quali: glucosio ematico, glucosio proveniente dall’idrolisi del glicogeno, acidi grassi, proteine, corpi chetonici. Il ricorso ai differenti substrati è regolato dall’intensità con cui viene eseguito l’esercizio e dalla durata dello stesso. L’esercizio fisico di tipo aerobico eseguito a intensità <= 40% VO2max e di lunga durata, […]
Talk Show Puntata 33 Francesca Lecce
Francesca Lecce, Psicologa, Psicoterapeuta Specializzata in Psicoterapia Breve Strategica e Docente presso il Corso di Laurea in Scienze Motorie dell’Università di Firenze in Psicologia dello Sviluppo. Francesca Lecce, tra le numerose esperienze formative che le hanno permesso di costruirsi un profilo di grandissima qualità, ha approfondito i concetti della Terapia Breve Strategica di Giorgio Nardone […]
Rimodellamento e Fisiopatologia delle ossa
1° Parte di Questo Articolo Biomeccanica delle ossa Le proprietà che deve possedere lo scheletro per svolgere le proprie funzioni meccaniche sono: la rigidità al piegamento per sostenere carico e movimento, la flessibilità in modo da deformarsi durante il carico, la leggerezza per consentire il movimento, la resistenza per sostenere il carico. Quando si parla […]
Rimodellamento e Fisiopatologia dell’osso
2° Parte di Questo Articolo Un argomento importante da conoscere nel lavoro del Dott. in Scienze Motorie è legato ai processi di sviluppo del corpo umano, in questa prima parte dell’articolo presentiamo le fasi di rimodellamento e fisiopatologia osso. Lo scheletro svolge essenzialmente tre funzioni: – meccanica, di supporto ai muscoli per il movimento; – protettiva, […]
