Allenamento della Forza nel Ciclismo
Allenamento della Forza nel Ciclismo Per decenni si è erroneamente ipotizzato che i ciclisti non avessero bisogno di alcun allenamento aggiuntivo per la… Read more »
Analisi del Carico Interno e sue Applicazioni
Come sta il nostro atleta/giocatore? Quali sono i criteri da rispettare per garantirgli un’adeguata somministrazione del carico proposto? Sempre grazie alla tecnologia, siamo… Read more »
La velocità di picco è la causa o il “vaccino” per gli infortuni?
Le lesioni muscolari sono una delle lesioni più frequenti negli sport di squadra. Insieme al tempo di recupero relativamente lungo e all’alto tasso… Read more »
Quale è il carico ottimale per ogni sessione di allenamento?
Per preparare la tua squadra alle difficili esigenze di una partita, il carico della partita dovrebbe costituire la base del tuo programma di… Read more »
Commenti recenti