Autori

Andrea

Dott. Scienze Motorie, Preparatore Atletico Professionista

Andrea Bruno

Nato a Broni nel 1991, è laureato con lode in Scienze Motorie e Sportive presso l’Università degli Studi di Pavia. In possesso delle licenze UEFA B e di Preparatore Atletico Professionista, ha maturato esperienze in differenti contesti, sia maschili che femminili, collaborando con realtà come AC Pavia 1911, FC Internazionale Milano e Al Ahly Benghazi. Svolge inoltre attività di preparazione individuale con calciatori e calciatrici professionisti. Attraverso la sua attività divulgativa, si impegna a coniugare rigore scientifico e applicazione pratica, con l’obiettivo di rendere la preparazione atletica nel calcio non solo una disciplina tecnica, ma una vera e propria arte supportata dalla scienza, al servizio dello sviluppo completo dell’atleta.

Articoli di Andrea Bruno

Calciatore in allenamento su campo in erba sintetica con palla medica, eseguendo sprint per potenziare gli ischiocrurali e prevenire infortuni.

Hamstring: sprint training come strategia di riduzione di infortuni ai flessori nel calcio

Inquadramento e modello prestativo Il calcio è uno sport di squadra complesso e imprevedibile, in cui i giocatori devono applicare sul campo le proprie competenze tecniche, tattiche, fisiche e socio-cognitive per risolvere problemi e prendere decisioni al fine di vincere la partita. Con questa definizione si percepisce come questo sport sia molto più labirintico di […]

Atleta esegue un cambio di direzione durante un allenamento di agilità su campo da calcio, in un contesto didattico di scienze motorie.

Agility e cambi di direzione: fast mover fast thinker

Introduzione La capacità di cambiare direzione (Change of Direction, COD) rappresenta una delle abilità fisiche più importanti nel calcio, poiché coinvolge diversi tipi di movimenti che variano in base alla posizione in campo e al contesto di gioco (McBurnie & Dos’Santos, 2021). Le azioni di COD possono far parte sia di esercizi di agility, in […]

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