Introduzione
La lettura anticipata dei segnali, come la comprensione della zona del campo in cui l'avversario sta per colpire la palla, consente di trovarsi nel posto giusto al momento giusto per attuare meccanicamente strategie di attacco (Singer & Negri, 1984). La capacità di reazione è l'abilità coordinativa di rispondere rapidamente (il più velocemente possibile) e correttamente a determinati stimoli. Il tempo di reazione (RT) è il periodo di latenza che intercorre tra la comparsa di uno stimolo e l'azione di risposta (Koch et al., 2018; Schmidt & Lee, 2019; Sternberg, 1969), ed è composto da cinque fasi:
produzione dello stimolo nel recettore sensoriale;
trasmissione dello stimolo al Sistema Nervoso Centrale;
elaborazione (valutazione dello stimolo, scelta della risposta e formazione del segnale effettore);
invio del segnale effettore al muscolo;
risposta muscolare (Janssen, 2015; Zelaznik, 1996).
Nello sport si distinguono tempi di reazione semplici e di scelta. Nel primo caso, la reazione è predefinita e a uno stimolo corrisponde un piano motorio preciso e noto. Il RT semplice è spesso automatizzato e privo di tempi di elaborazione (coinvolge riflessi condizionati semplici per ridurre il periodo tra stimolo e risposta). Nel RT di scelta, invece, è necessario eseguire un'azione di contrasto appropriata alla situazione, che è inaspettata e che viene determinata in quel momento. Il RT di scelta è sempre più lungo del RT semplice, poiché esiste una fase di elaborazione cognitivo-razionale tra la percezione dello stimolo e l'esecuzione dell'azione motoria. In particolare, dipende dal numero di variabili, ovvero dal numero di alternative stimolo-risposta possibili. La legge di Hick descrive la relazione tra il logaritmo del numero di opzioni stimolo-risposta e il RT, mostrando che all'aumentare delle coppie stimolo-risposta, il RT aumenta proporzionalmente (Janssen, 2015; Proctor & Schneider, 2018). Nella lettura dell'INPUT, saper selezionare, tra molte, le informazioni più utili è un fattore cognitivo rilevante, che può consentire una lettura precoce di ciò che sta per accadere. Ecco perché, in competizione, la percezione può avvenire prima e durante lo stimolo. L'anticipazione motoria è la capacità di intuire un movimento dalla forma dell'azione che lo precede (Meinel et al., 1984). Esistono due forme di anticipazione motoria: la prima si basa sull'esperienza di situazioni di gioco precedenti (ad esempio, la tendenza di un avversario a servire largo da sinistra può indurre il giocatore che risponde ad anticipare la mossa) e l'anticipazione visiva, che si basa sulla lettura visiva del movimento dell'avversario. L'anticipazione visiva è la capacità di fare previsioni accurate a partire da informazioni visive parziali o incomplete (Montagne et al., 2008). Esempi di tali informazioni possono essere la direzione dello sguardo di un giocatore prima di tirare un calcio di rigore, il lancio della palla al servizio, la posizione dei piedi, il movimento della racchetta e del tronco prima dell'impatto (Shimizu et al., 2019). In altre discipline, come il basket, è emerso che gli atleti predicono con maggiore successo la direzione dei tiri liberi con maggiore anticipazione e precisione rispetto ad altri individui (come allenatori, giornalisti sportivi e principianti) (Aglioti et al., 2008). L'anticipazione visiva è fondamentale nel processo di risposta motoria del tennista ed è proporzionale al livello di esperienza dell'atleta. Negli ultimi anni sono state condotte ricerche per comprendere quali fattori influenzino maggiormente questi processi percettivi nello sport. In studi condotti con occlusioni spaziali di parti del corpo dell'avversario (gambe, tronco, braccia, racchetta, ecc.) sono state riscontrate una minore accuratezza e tempi di risposta più lenti nei video con occlusione della palla e del tronco (Costa et al., 2023). L'anticipazione può anche essere osservata in un atto isolato, come la corretta previsione della velocità e del posizionamento di un oggetto lanciato (ad esempio una palla), che consente all'atleta di trovarsi nel posto giusto per respingerlo o intercettarlo (Meinel et al., 1984; Shimizu et al., 2019). Durante l'allenamento, le capacità di reazione e anticipazione possono essere potenziate con l'aiuto di nuovi supporti tecnologici (Senatore & Buzzelli, 2022). Negli ultimi vent'anni sono state condotte diverse ricerche sulla velocità di reazione e esistono vari strumenti di misurazione fuori dal campo. Tuttavia, non esiste una descrizione altrettanto estesa di sistemi per misurare la velocità di reazione durante la competizione, almeno nel tennis. I metodi basati su video per testare il RT sono stati utilizzati con successo in alcuni sport, come il karate, in pubblicazioni precedenti (Mudric et al., 2015).
Metodi
Risultati
Conclusioni
Ringraziamenti
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