Talk Show Puntata 48 – GIOVANNA LECIS

Giovanna Lecis, sorridente, indossa un top sportivo con le braccia in una posizione dinamica. Ha i capelli biondi e appare energica. In basso è visibile una barra rossa con il nome "GIOVANNA LECIS", il logo "SCIENZE MOTORIE" e l’indirizzo "scienzemotorie.com".
04 aprile 2016

Una carriera costruita con passione e dedizione

Giovanna Lecis, Dottoressa in Scienze Motorie e Laureata I.S.E.F. è  una professionista che con dedizione eccezionale e passione fuori dal comune, si è costruita un profilo professionale unico.

Una campionessa ai massimi livelli

Una carriera sportiva ricca di successi

Formandosi attraverso innumerevoli percorsi di studio e aggiornamento ma anche grazie a una carriera di atleta di primissimo livello, è stata infatti 3 volte campionessa del mondo di ginnastica aerobica, 2 volte campionessa Europea e ha nel suo palmares ben 14 titoli Italiani. Giovanna Lecis oggi è una formidabile Personal Trainer, con una straordinaria esperienza in Italia e negli USA.

Un volto noto della TV e del fitness

Giovanna Lecis è stata anche protagonista di moltissime trasmissioni televisive di successo su tutte le TV nazionali, più volte testimonial di prodotti legati alla salute e al benessere e autrice del DVD Fitness Mantenersi in Forma, oltre che autrice e protagonista del programma Fitness in onda su Leonardo Sky.

Un esempio ispirante da seguire

In una puntata imperdibile racconterà la sua storia e come ha saputo cogliere importanti opportunità facendosi sempre trovare pronta. Un contributo eccezionale che permetterà di cogliere molti spunti di riflessione e informazioni di grande qualità per raggiungere importanti obiettivi.

Visita il sito Web personale: www.giovannalecis.it

Ginnastica Posturale Metodo Sceintifico
Scienza della nutrizione ad uso pratico del Dott. Frank Casillo
Prevenziione alle cadute e riprogrammazione dell'equilibrio del Dott. Riccardo Barigelli Calcari
Libro-Salvatore-Buzzeli-Allenamento-Cognitivo-Tennis
Miglior-Libro-Ginnastica-in-Gravidanza-ATS

Articoli Correlati

La Formazione Motoria Giovanile: “il come”

La Formazione Motoria Giovanile: “il come”

Cosa vuol dire come? Con il termine “Come” si vuole dire “alla maniera di” cioè in che modo, con quali modalità proponiamo l’attività motoria rivolta ai giovani? Cominciamo col dire che (“come?” e non “come!”) non è una parola risposta ma una parola problema, che non ha un’unica soluzione, non ha ricette, nulla è già […]

Allenamento della Forza per Anziani con Sarcopenia: esercizi sicuri con elastici e pesi leggeri per over 70

Allenamento della Forza per Anziani con Sarcopenia: esercizi sicuri con elastici e pesi leggeri per over 70

La sarcopenia rappresenta una delle sfide più critiche dell’invecchiamento, ma l’allenamento della forza è oggi considerato l’intervento più efficace per contrastarla, anche nelle fasce d’età più avanzate. Questo articolo è pensato specificamente per gli over 70 e presenta un programma di rinforzo muscolare progressivo utilizzando strumenti accessibili e sicuri: elastici a diversa resistenza, pesi leggeri […]

Come prevenire le cadute negli anziani over 65: esercizi efficaci per equilibrio, coordinazione e sicurezza

Come prevenire le cadute negli anziani over 65: esercizi efficaci per equilibrio, coordinazione e sicurezza

Le cadute negli anziani over 65 costituiscono un problema di salute pubblica globale con elevato burden clinico, economico e sociale. Una revisione sistematica USPSTF 2024 (37 studi su esercizio, n=16.117) conferma che gli interventi di esercizio riducono significativamente il tasso di cadute (IRR 0.85, 95% CI 0.75-0.96), il rischio di almeno una caduta (RR 0.92, […]

Lateralità neurofisiologica autentica

Lateralità neurofisiologica autentica

Questo articolo è stato redatto da Vittorio Belletti, Maestro di Tennis con una lunga esperienza sul campo. Pur essendo ospitato sul Journal di Scienze Motorie, questo contenuto rappresenta una divulgazione personale dell’autore basata sulla sua pratica professionale e su osservazioni empiriche accumulate nel corso degli anni. Si tratta quindi di un contributo non supportato da […]

Sonno e Prestazione Sportiva: ottimizzare recupero e adattamento per atleti

Sonno e Prestazione Sportiva: ottimizzare recupero e adattamento per atleti

Il sonno rappresenta oggi uno degli elementi più potenti e ancora troppo sottovalutati della preparazione atletica di alto livello. Non è più concepito come un semplice “riposo passivo”, come avveniva fino agli anni Ottanta e Novanta, ma come un processo fisiologico attivo e altamente dinamico, durante il quale l’organismo ripara i tessuti, consolida le abilità […]

Allenare il cervello attraverso il movimento

Allenare il cervello attraverso il movimento

Per molti anni l’allenamento motorio e quello cognitivo sono stati considerati mondi separati. Da una parte il corpo: forza, resistenza, coordinazione. Dall’altra il cervello: memoria, attenzione, decisione. Le neuroscienze moderne stanno però mostrando che questa divisione è in gran parte artificiale. Ogni movimento umano – dal colpire una pallina da tennis al mantenere l’equilibrio mentre […]

Live Chat
assistance banner image
Whatsapp
Messenger
800.19.35.40