Cos’è il Gua-Sha?
Il Gua-Sha è una tecnica terapeutica della Medicina Tradizionale Cinese che utilizza una “pressione-scorrimento” unidirezionale applicata con uno strumento sulla superficie lubrificata di un’area del corpo, per creare intenzionalmente petecchie terapeutiche transitorie, che rappresentano un’extravasazione di sangue nel sottocute.
GUA: letteralmente significa graffiare o grattare, ma viene descritto più accuratamente come pressione-scorrimento unidirezionale con uno strumento.
SHA: è un termine polisemico che descrive la presenza di una stasi di sangue superficiale, associata a dolore o malattia e le petecchie che compaiono dopo l’applicazione del Gua-Sha.
Come agisce il Gua-Sha?
Il Gua-Sha drena i canali migliorando la stasi locale allungando il tessuto lungo i bordi planari e propagando segnali meccanici e chimici nella matrice del tessuto connettivo, libera l’esterno purificando il calore, muovendo Qi, Sangue e Fluidi Jin, stabilizzando i pori e arrestando la penetrazione di vento, freddo, umidità o calore.
Libera il sangue nei tessuti
Il sangue non viene fatto fuoriuscire dalla pelle, ma appare come piccole petecchie/ecchimosi transitorie, che confermano che il sangue è bloccato nella superficie.
L’effetto senza Stasi di Sangue
Se non ci fosse stasi di sangue, il Gua-Sha indurrebbe solo rubefazione e porterebbe il sangue alla superficie, con una colorazione rosata. Quando il frazionamento superficiale rivela lo Sha, il Qi e il sangue bloccati sono stati messi in movimento.
Meccanismi fisiologici del Gua-Sha
Anche se il biomeccanicismo nelle terapie manuali non è ancora completamente chiaro (Corey et el. 2009), si ritiene che la traduzione di forza e allungamento causino innervazione e ripristino del tessuto connettivo (Corey et al. 2009; farasyn e Meeusen 2009; Standley e Meltzer 2008; Iatridis et al. 2003) ma solo per specifico tipi di tessuto connettivo. La teoria della meccanotrasduzione può spiegare in parte gli effetti del Gua-Sha.
Il Gua-Sha si distingua per 3 caratteristiche principali rispetto al altre terapie manuali che includono pressione e allungamento fasciale:
- scorrimento unidirezionale con ripetizioni ravvicinate;
- utilizzo predominante lungo i muscoli;
- creazione intenzionale di petecchie ed ecchimosi transitorie.
Effetti del trattamento fasciale
- Rilascio restrizioni fasciali;
- distruzione cross-link di collagene;
- allungamento tessuto connettivo e fibre muscolari;
- aumento temperatura;
- aumento flusso sanguigno locale e a distanza;
- alterazioni attività riflessi spinali;
- aumento attività cellulare (fibroblasti e mastociti);
- aumento risposta istamina.
Lezione SportScience.com
Gua-Sha e trattamento della fascia
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