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Ciotola di legno con polvere di curcuma e radici fresche di curcuma, integratori naturali per le articolazioni.

Integratori per le Articolazioni

Molte persone soffrono di dolori articolari cronici alle ginocchia, alle mani, ai gomiti, alle spalle e altrove. Nella maggior parte dei casi, questo è causato dal tipo più comune di artrite, l’artrosi. Questa forma di artrite colpisce quasi un quarto delle persone dell’Unione Europea. Antidolorifici come l’acetaminofene (Tylenol) o farmaci anti-infiammatori non steroidei, come l’ibuprofene […]

Struttura chimica della beta-alanina con gruppo amminico e gruppo carbossilico, con scritta “scienzemotorie.com” e logo in basso a destra.

Beta Alanina: cos’è e come funziona

La Beta Alanina è un integratore popolare tra gli atleti e gli appassionati di fitness. Questo perché è stato dimostrato che migliora le prestazioni e migliora la salute generale. Questo articolo spiega tutto ciò che devi sapere sulla Beta Alanina. Che cos’è? La Beta Alanina è un amminoacido non essenziale. A differenza della maggior parte degli amminoacidi, non viene utilizzato […]

Due ciotole di legno su superficie scura, una con compresse verdi scure di spirulina e l’altra con polvere verde intensa di spirulina con cucchiaio di legno; banda bordeaux con scritta "SPIRULINA" e logo scienzemotorie.com

Spirulina: proprietà anti-cancro

La spirulina è uno dei supplementi più popolari al mondo. È ricca di vari nutrienti e antiossidanti che possono aiutare il corpo e il cervello. Cos’è esattamente la spirulina? La spirulina è una delle più antiche forme di vita sulla Terra. In realtà, questa microalga blu-verde è parzialmente responsabile della produzione di ossigeno nell’atmosfera del pianeta […]

Struttura chimica della L-carnitina con scritta "L-CARNITINA" su sfondo rosso e logo ScienzeMotorie

L-carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio

La L-carnitina è un derivato dell’aminoacido presente in natura che viene spesso assunto come integratore. Viene utilizzata per la perdita di peso e può avere un impatto sulla funzione cerebrale. Tuttavia, le affermazioni popolari sugli integratori non sempre coincidono con la scienza. Questo articolo esamina i potenziali rischi e benefici degli integratori e spiega come […]

Tennis-Libro-Scienze-Motorie
Alimenti freschi e salutari con latte, yogurt con fragola, frutta e verdura; in basso la scritta "PROTEINE PER POTENZIARE IL RECUPERO" e logo scienzemotorie.com.

Proteine per Potenziare l’Allenamento e il Recupero?

Con le aziende che desiderano vendere sempre di più i loro prodotti proteici, è spesso difficile sapere se la consulenza nutrizionale su Internet è basata su una solida ricerca o è solo uno stratagemma per ottenere più vendite. Le proteine dovrebbero essere uno dei componenti più importanti della tua dieta. I consigli forniti da riviste popolari […]

Persona seduta su panca in palestra che solleva un manubrio, con testo "Integratori Pre Allenamento" e logo Scienze Motorie.

Integratori Pre Allenamento: tutto quello che c’è da sapere

Integratori Pre Allenamento Tutti vogliono ottenere il massimo dal tempo che dedicano all’esercizio fisico e gli integratori “pre allenamento” sostengono di aiutarti a fare esattamente questo. Chiunque potrebbe essere interessato a provare uno di questi supplementi prima di andare in palestra o di fare una corsa, nella speranza di aumentare i livelli di energia, la forza […]

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