

Come e quanto deve allenarsi un ectomorfo?
Come e quanto deve allenarsi un ectomorfo? Ti guardi allo specchio e vedi una figura snella e longilinea? Se è così, sei molto… Read more »
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Un nuovo studio mostra che le donne pesiste d’élite hanno la stessa quantità, e in alcuni casi anche di più, delle fibre muscolari… Read more »
Spesso è sottostimato che un eccesso di stimolo allenante possa essere controproducente. Questo il motivo di dedicare l’articolo a questo argomento: “Sovrallenamento: il… Read more »
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