Articoli
Home /
Contrazioni Pliometriche e Miglioramento di Salto e Sprint
Con il termine pliometria si intende un particolare tipo di contrazione muscolare, nel quale la fase concentrica è preceduta da una fase eccentrica e da una isometrica in cui si inverte il movimento ....
Reactive strength index: cosa è?
Il Reactive Strength Index ( RSI ) è un test di valutazione funzionale nato per valutare la capacità di forza reattiva, ossia la capacità di utilizzare il fisiologico ciclo di allungamento-accorciamen...
Caratteristiche dei salti e Chinesiologia
Immaginiamo di dover fare un salto. Se cerchiamo di descrivere esattamente ciò che succede all’interno di un salto, di un gesto del salto, ci saranno determinate tipologie di elementi, di sequenze, di...
Il salto di Cristiano Ronaldo
Il salto dal punto di vista del laureato in Scienze Motorie Durante il match di Serie A di metà dicembre scorso, tra Sampdoria e Juventus il sorpasso ai danni della squadra di casa è avvenuto grazie a...
Flossing Therapy: cos'è e come funziona
In molti sport o attività fisiche, in particolare quelli che richiedono una mobilità molto importante come lo squat o l'affondo, la gamma di movimenti della caviglia è essenziale. Dalla sua ampiezza d...
Esercizi Balistici: cosa sono e Perchè sono Importanti
Sommario L'allenamento con esercizi balistici prevede l'uso di salti, lanci o scatti per accelerare continuamente attraverso l'azione concentrica e non deve essere confuso con la pliometria . Questa f...
Il Salto Verticale come Misura dell'Affaticamento Neuromuscolare
L'affaticamento neuromuscolare è riconosciuto come un fenomeno multifattoriale la cui eziologia è ancora argomento di molti dibattiti. Tuttavia, molte definizioni di fatica neuromuscolare condividono ...
La Preparazione Atletica per lo Sci Nautico
Le tre discipline classiche dello sci nautico Slalom, figure e salto: tre sport diversi Lo sci nautico classico comprende tre discipline: lo SLALOM, le FIGURE e il SALTO per l’appunto le tre disciplin...
