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L'immagine raffigura un massaggio sportivo post-gara: un atleta è sdraiato in posizione prona su un lettino rosso mentre riceve un trattamento manuale concentrato sulle spalle. In basso, la grafica include la scritta “MASSAGGIO SPORTIVO POST-GARA” e il logo di Scienze Motorie

Massaggio Sportivo post-gara

Il massaggio sportivo post gara si effettua subito dopo una competizione sportiva. Serve ad aiutare l’atleta ad accelerare il recupero muscolare, favorendo e velocizzando l’eliminazione dell’acido lattico. Eventuali effetti negativi dell’attività fisica Affaticamento Catabolismo muscolare e D.O.M.S. Crampi Contratture Stress e ansia Affaticamento Post-Gara Ipofunzionalità muscolare: dovuto ad un carico superiore alla forma prestativa e di possibilità biochimiche […]

L'immagine mostra una persona che riceve un massaggio sulla gamba. Le mani del massaggiatore sono visibili mentre applicano una pressione mirata per rilassare e preparare i muscoli per l'attività fisica. Il massaggio sportivo pre-gara è una pratica comune per prevenire infortuni e migliorare la performance atletica. L'immagine include anche un testo che recita "Massaggio sportivo pre-gara" e lo stemma di Scienze Motorie

Massaggio Sportivo pre-gara

Il Massaggio Sportivo pre-gara è un particolare tipo di massaggio che viene eseguito su specifiche regioni corporee con l’obiettivo di migliorare la performance sportiva, ridurre i tempi di recupero dopo l’attività e prevenire gli infortuni. Obiettivo del Massaggio Sportivo Pre-Gara Aumento della portata circolatoria Aumento dell’elasticità dei tessuti Attivazione dei fusi neuromuscolari Miglioramento della propriocezione […]

L'immagine raffigura un momento di massaggio sportivo applicato alla coscia di una persona distesa, probabilmente in ambito fisioterapico o riabilitativo. Il terapista utilizza entrambe le mani per trattare la parte superiore della gamba. Nella parte inferiore si legge il testo "MASSAGGIO SPORTIVO APPLICATO ALL'ESERCIZIO CORRETTIVO", e sul bordo destro è presente il logo di Scienze Motorie

Massaggio Sportivo applicato all’Esercizio Correttivo

La Fascia Il Sistema fasciale è definito come rete tridimensionale di tessuto visco-elastico, diffusa ubiquitariamente in tutto il corpo, e parte integrante del sistema muscolo-scheletrico (LeMoon, 2008). Secondo Myers qualsiasi movimento individuale dei muscoli influenzerà anche, dal punto di vista funzionale, le continuità integrate lungo tutto il corpo, all’interno della rete fasciale. Questi strati e […]

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