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Rappresentazione ingrandita di microorganismi blu su sfondo di formule chimiche, con il testo "MICROBIOTA: COSA È?" e il logo di Scienze Motorie

Microbiota: cosa è?

Microbiota e Microbioma: Concetti Fondamentali L’attenzione è sempre più spesso portata verso due termini “microbiota” e “microbioma”, spesso impropriamente utilizzati come sinonimi, entrambi di fonda...

Un'illustrazione del microbiota intestinale, che mostra villi intestinali arancioni e microrganismi, come batteri o virus, fluttuanti sopra la superficie. In basso a destra è visibile il logo di Scienze Motorie

Microbiota intestinale: ruolo e funzioni

Composizione del Microbiota La composizione del microbiota acquista delle caratteristiche specifiche in funzione al tipo di dieta, tradizioni ed abitudini alimentari. La Flora intestinale è composta d...

Immagine con foglie di menta piperita su sfondo bianco, accompagnata dalla scritta "MENTA PIPERITA" e dal logo Scienze Motorie. Ideale per contenuti su fitoterapia, benefici naturali, salute e nutrizione sportiva.

Menta Piperita, benefici per la salute

Menta Piperita: cos'è e quali sono i benefici La menta piperita è una pianta aromatica, creata dalla fusione della menta bergamotto e la menta verde. È usata per aggiungere aromi o profumi a cibi, cos...

L’immagine mostra il busto ravvicinato di un’atleta che si tiene l’addome, esprimendo un possibile disagio. Indossa un top scuro, pantaloncini Nike e un braccialetto verde chiaro. Il contesto sportivo suggerisce disturbi gastrointestinali legati all’attività intensa. In basso, una fascia rossa con il testo “DISTURBI GASTROINTESTINALI DEGLI ATLETI” e il logo di ScienzeMotorie.com

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti I disturbi gastrointestinali sono molto comuni soprattutto tra gli atleti di resistenza. Si stima che il 30-50% dei corridori di lunga distanza abbia problemi i...

BFRT
Varietà di verdure fresche tra cui pomodori, cetrioli, aglio, basilico e legumi verdi su superficie di legno bianco, con testo “Enzimi digestivi” e logo di scienzemotorie.com.

Perchè gli enzimi digestivi sono così importanti?

Gli enzimi digestivi sono un tipo di proteina presente all'interno di una cellula. Gli enzimi in generale creano reazioni chimiche nel corpo e accelerano la velocità di una reazione chimica per aiutar...

Piatto di legno con pesce grigliato, asparagi e patate rosse, accompagnato da panini con semi, insalata con lattuga e pomodorini, e tazza blu e bianca; in basso scritta “FODMAP” e logo Scienze Motorie.

FODMAP: una dieta che aiuta i corridori

Tra il 30 e il 50% degli atleti di sport di resistenza soffrono frequentemente di sintomi gastrointestinali durante o subito dopo le manifestazioni sportive. Questa percentuale aumenta tra le persone ...

Ciotola di legno con polvere bianca di maltodestrina e un cucchiaio immerso, con la scritta "MALTODESTRINA" e il logo ScienzeMotorie.com in basso a destra

Maltodestrina: cos'è? Può essere pericolosa?

Avete mai notato la parola "maltodestrina" nell'elenco degli ingredienti di un pacchetto di alimenti ? È un ingrediente molto comune, ma è sicuro? Questo articolo spiegherà esattamente cos'è la maltod...

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