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Persona accovacciata su una strada, tenendo la parte anteriore della gamba per indicare dolore, con maglietta blu, pantaloncini neri e scarpe rosse. Banner con la scritta 'Sindrome da stress tibiale mediale' e il logo di Scienze Motorie.com

Sindrome da Stress Tibiale Mediale (Dolore allo Stinco)

La sindrome da stress tibiale mediale o Shin Splints, il termine generico per il dolore alla gamba che si verifica sotto il ginocchio o sulla parte anteriore esterna della gamba o all’interno della gamba, è la rovina di molti atleti, corridori, giocatori di tennis, persino ballerini. Spesso affligge i corridori principianti che non costruiscono il […]

Questa immagine raffigura una rappresentazione artistica e dettagliata delle cellule del sangue, con un focus particolare sui globuli rossi. Lo sfondo astratto e dinamico valorizza il soggetto principale, evocando un’atmosfera scientifica e moderna. In primo piano compare il testo “ANEMIA IN ATLETI E PAZIENTI”, mentre in basso a destra è presente il logo di ScienzeMotorie.com

Anemia in atleti e pazienti

L’anemia è la condizione in cui nel sangue non è presente un quantitativo sufficiente di globuli rossi. I globuli rossi o eritrociti sono le cellule del sangue adibite al trasporto di ossigeno ed anidride carbonica tra i polmoni ed i tessuti. Il processo che porta alla formazione dei globuli rossi si chiama eritropoiesi ed avviene […]

Scoliosi: come si cura e quali sport fare

Scoliosi: come si cura e quali sport fare

Cos’è la scoliosi? La scoliosi è un disturbo della colonna vertebrale da curvatura in cui le vertebre si curvano di lato (curva laterale). Una spina dorsale normale e sana ha una curva rotonda naturale nella parte superiore della schiena e una curva interna nella parte bassa della schiena. Se visto dal retro, una colonna vertebrale sana sembra […]

Ginocchio del Corridore: cos’è e come si cura?

Ginocchio del Corridore: cos’è e come si cura?

Ginocchio del Corridore: cos’è e come si cura? La corsa è una delle forme di allenamento più popolari e accessibili: circa 40 milioni di persone corrono regolarmente solo negli Stati Uniti e 10 milioni di persone corrono oltre 100 giorni all’anno. Detto questo, la corsa è stata purtroppo associata ad un alto rischio di lesioni. […]

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Combattere l’Ansia con l’Esercizio Fisico

Combattere l’Ansia con l’Esercizio Fisico

L’ansia è un meccanismo di difesa, che viene attivato contro potenziali minacce. Tutte le persone possono soffrire di ansia, è qualcosa di completamente normale, migliora la nostra capacità di rispondere prima dei rischi che stiamo affrontando. Il problema viene quando soffriamo di attacchi d’ansia, che è un disturbo che può influenzare la qualità della vita di […]

Ginocchio: Anatomia, Trattamenti e Prevenzione

Ginocchio: Anatomia, Trattamenti e Prevenzione

Il ginocchio è una struttura complessa e una delle articolazioni più stressate del corpo. È l’articolazione più grande, vitale per il movimento e vulnerabile alle lesioni. Il ginocchio è l’articolazione più comunemente infortunata dagli atleti adolescenti con circa 2,5 milioni di feriti legati allo sport ogni anno. Sebbene non tutte le lesioni al ginocchio possano essere prevenute, l’educazione sull’anatomia […]

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