Sistema muscolare
Il sistema muscolare è un effettore, uno strumento attraverso il quale riusciamo a muovere le nostre articolazioni e le nostre ossa. Riusciamo a produrre movimento che viene studiato dalla chinesiologia, la disciplina che studia il movimento umano. È impossibile parlare di chinesiologia senza parlare di sistema muscolare, altrettanto vero, è abbastanza impossibile parlare di sistema muscolare e non parlare di chinesiologia. Sono due aspetti che inevitabilmente si muovono insieme. È vero che esistono piccole azioni muscolari che possono essere svolte in maniera statica, isometrica, ma è altrettanto vero che la maggior parte delle attività muscolari producono movimenti di alcuni segmenti del corpo.Punti chiave
- Proprietà muscolari
- Tipologie di muscoli
- Regimi di contrazione muscolare
- Catene muscolari e di movimento
Proprietà dei muscoli
- Contrattilità: capacità di contrazione in seguito ad una stimolazione del S.N.; segue il rilasciamento.
- Estensibilità: il muscolo può allungarsi solo se tirato da due forze opposte ed esterne ad esso.
- Elasticità e stiffness: il muscolo ritorna alla lunghezza originaria dopo l’estensione.
- Tono muscolare: i muscoli mantengono sempre uno stato di lieve contrazione, anche a riposo.
Tipologie muscolari
In base all’anatomia:
- Monoarticolari
- Biarticolari
- Poliarticolari
- Tonici
- Fasici
- Agonisti
- Antagonisti
- Sinergici
- Fissatori
Regimi di contrazione muscolare
- Isotonica
- Auxotonica
- Isocinetica
- Isoinerziale
- Pliometria
