La caviglia è un segmento del corpo che interviene in tantissimi movimenti della vita quotidiana e sportiva. Un'articolazione molto particolare, perché da un punto di vista anatomico è abbastanza semplice, allo stesso tempo però e particolare perché viene coinvolta in varie tipologie del movimento della vita quotidiana. Questo aspetto caratterizza la particolarità dell’articolazione e caratterizza la possibilità di possibili adattamenti della caviglia in termini di rigidità e / o lassità.
Punti chiave
Funzionalità del complesso della caviglia
Movimenti e test
Distorsione della caviglia
Funzionalità della caviglia
Piani di movimento:
Quasi esclusivamente Sagittale
Limitatamente Frontale
Una limitazione del ROM comporta:
Limitazione e alterazione del movimento dello squat
Aumento del valgismo dinamico del ginocchio
Una limitazione del ROM della caviglia comporta alterazioni:
Della cinematica del ginocchio durante lo squat (Macrum et al., 2012; Dill et al., 2014).
Capacità di atterraggio (Fong et al., 2011).
Dell’equilibrio dinamico (Hoch et al., 2011).
Del cammino nei soggetti diabetici (Fernando et al., 2013).
Alterazione delle pressioni al suolo durante il cammino (Zimny et al., 2004; Sacco et al., 2009; Searle et al., 2017).
Distorsione di caviglia
Riassumendo
La caviglia partecipa ad una lunga serie di movimenti della vita quotidiana e sportiva.
Il controllo dei movimenti delle caviglie deve essere un passaggio obbligato nella stesura di percorsi di allenamento.
La mobilità della caviglia può influenzare i movimenti.
La stabilità della caviglia può influenzare i movimenti.
Il Chinesiologo deve conoscere le fasi di recupero e prevenzione dei traumi di caviglia per lavorare in equipe multidisciplinare o da solo.
Esercizio Fisico Strutturato: la riforma NON considera il Chinesiologo?
Analisi tecnica dell'emendamento 4.47 alla riforma delle professioni sanitarie - e di ciò che manca. Cosa è successo: Il 14 luglio 2026 la XII Commissione Affari Sociali della Camera dei Deputati, nel...
Forza e allenamento per gli over 70: squat e affondi modificati per muscoli forti e sicuri
L’invecchiamento comporta una perdita progressiva di massa e di forza muscolare (sarcopenia e dinapenia), con ricadute su mobilità, indipendenza e rischio di cadute (Cruz-Jentoft et al., 2019). L’alle...
Efficacia dell'uso degli occhiali stenopeici nel miglioramento della performance visiva nel tennis
Che cosa sono gli occhiali stenopeici? Gli occhiali stenopeici sono occhiali dotati di lenti opache (generalmente nere) nelle quali sono presenti uno o più piccoli fori. Il diametro dei fori è general...
Palestre della Salute: cosa sono, come funzionano e come aprirne una - Guida 2026
La Palestra della Salute è una struttura non sanitaria, riconosciuta secondo criteri definiti a livello regionale, presso la quale persone con patologie croniche clinicamente stabilizzate svolgono ese...
Alcaraz e l’occhio coperto: che cosa sappiamo davvero?
Le immagini dello spagnolo in allenamento hanno acceso il dibattito. Con Vittorio Roncagli, pioniere della Sports Vision e consulente in ambito olimpico, proviamo a distinguere ciò che vediamo, ciò ch...
Prestazione ed ergoazione nel tennis
Introduzione Con il termine prestazione intendiamo, nel contesto tennistico, Il modo in cui viene espletata l’attività/compito in allenamento e/o in competizione, in relazione alle capacità, alla prof...
