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Pesi liberi e pesi fissi: quali sono migliori?
Attrezzi in palestra: panoramica delle sezioni Quando si tratta di attrezzi in palestra, ci sono più opzioni disponibili che mai. Entra in qualsiasi palestra e noterai che il pavimento è diviso in tre diverse sezioni: cardio, pesi liberi e macchine per la resistenza. Le macchine cardio-fitness più diffuse in palestra includono tapis roulant, vogatori, stepper, […]
L’aumento del testosterone
Testosterone e prestazioni femminili: effetti e controversie Un aumento del livello dell’ormone maschile testosterone aumenta significativamente la capacità delle giovani donne fisicamente attive di correre più a lungoRivela il primo studio di questo tipo, pubblicato online sul British Journal of Sports Medicine. Effetti del testosterone su massa muscolare e peso corporeo Il testosterone aumenta anche […]
Lo sport ci rende persone migliori
L’attività sportiva è sempre benefica? Dipende da quello che ricerca chi la pratica: performance, equilibrio o padronanza di sé. Difficile sfuggire allo sport. Quando le grandi maratone internazionali radunano migliaia di praticanti, la televisione trasmette continuamente spettacoli sportivi e lo sport etichetta oggetti e attività lontanissimi dai campi di gara (profumi, automobili, atteggiamenti, problemi esistenziali), […]
Gli insegnanti predicono il successo quanto gli esami
Gli insegnanti Una nuova ricerca del King’s College di Londra rivela che le valutazioni degli insegnanti sono altrettanto affidabili degli esami standardizzati nella previsione del successo scolastico. I ricercatori dicono che le loro scoperte, pubblicate sul Journal of Child Psychology and Psychiatry, si chiedono se i benefici degli esami standardizzati superino i costi per la loro […]
Specializzazione sportiva e Infortuni, c’è un legame?
Specializzazione Sportiva Negli ultimi anni, la specializzazione sportiva è diventata un tema caldo tra i genitori di giovani atleti e professionisti del settore medico. Ci sono molte domande che turbano intorno alla specializzazione iniziale dei ragazzi: quando mio figlio dovrebbe iniziare a concentrarsi su un solo sport tutto l’anno? Ci sono rischi di lesioni associate alla specializzazione? La […]
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