Tecniche a Basso Costo per la Composizione Corporea
La valutazione Antropometrica e quella Bioimpedenziometrica rappresentano ad oggi due tecniche “low cost ” facilmente utilizzabili e anche trasportabili, attraverso le quali è impossibile misurare e stimare un’ampia gamma di parametri relativi alla composizione corporea e non solo.
Valutazione Antropometrica e Bioimpedenziometrica: Tecniche a Basso Costo per la Composizione Corporea
È possibile farlo utilizzando diverse tipologie di strumenti i quali implicano una maggiore o minore accuratezza nelle rispettive valutazioni. Queste due tecniche oggi giorno sono ampiamente impiegate nell’ambito della ricerca scientifica e sono in continua evoluzione.
Antropometria e Bioimpedenziometria. Quali sono le tappe per arrivare a un risultato finale ottimale?
Questo deve essere un percorso che deve sicuramente iniziare da aver ben chiaro quali sono gli obbiettivi e la situazione del nostro cliente. Una valutazione iniziale della composizione corporea deve tener conto di altri aspetti di prestazione, aspetti di efficienza fisica ecc.
Differenze tra plicometri ed equazioni
Utilizzando plicometri di elevata qualità la FM% stimata non cambia • La FM% stimata cambia in base all’equazione che utilizziamo.
La maturità somatica
Attraverso l'impiego di dati longitudinali è possibile ricavare indici di sviluppo maturativo mediante l'analisi dell'età di inizio dello scatto maturativo (TO: Takeoff) e dell'età al picco di velocità di crescita (Peak height velocity = PHV), indentificato come il maturity offset.
Antropometria e bioimpedenziometria: principi teorici e casi studio
Lezione SportScience.com
Antropometria e bioimpedenziometria: principi teorici e casi studio
Il warm-up tecnico nel calcio: evidenze disponibili e proposta metodologica
Nel calcio, il warm-up collega la condizione iniziale di riposo del calciatore alle richieste fisiche, tecniche e cognitive dell’allenamento o della competizione. Un riscaldamento attivo adeguatamente strutturato può aumentare la temperatura muscolare, il flusso sanguigno, la velocità di conduzione nervosa e l’attività metabolica, oltre a favorire l’attivazione neuromuscolare e la preparazione mentale. I benefici dipendono tuttavia dall’equilibrio tra attivazione e fatica, dalla durata, dall’intensità e dal recupero che precede l’attività successiva (Bishop, 2003a, 2003b; Fradkin et al., 2010; McGowan et al., 2015; Silva et al., 2018).
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