Allenamento con i pesi basato sulla scienza
Allenamento con i pesi basato sulla scienza Allenarsi sulla forza, in particolare sollevando i pesi, è l’esercizio più importante ed efficace che si… Read more »
Attrezzature per l’Allenamento con i Pesi
Sollevare pesi è una delle cose più importanti che puoi fare per il tuo corpo. Probabilmente ne conoscete i vantaggi: ossa, muscoli, articolazioni… Read more »
Pesi liberi e pesi fissi: quali sono migliori?
Quando si tratta di attrezzi in palestra, ci sono più opzioni disponibili che mai. Entra in qualsiasi palestra e noterai che il pavimento… Read more »
Commenti recenti