

Eccentrico Veloce e Lento per Guadagnare Forza
Eccentrico Veloce e Eccentrico Lento per Guadagnare Forza Molti allenatori della forza raccomandano sempre una fase eccentrica piuttosto lenta durante l’allenamento. Suggeriscono un… Read more »
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Se sei un preparatore o un atleta, “allenamento isometrico” è un termine che devi assolutamente conoscere. Gli esercizi isometrici vengono ora utilizzati per… Read more »
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