Il Massaggio Sportivo pre-gara è un particolare tipo di massaggio che viene eseguito su specifiche regioni corporee con l’obiettivo di migliorare la performance sportiva, ridurre i tempi di recupero dopo l’attività e prevenire gli infortuni.
Francoise Mézières ha dimostrato che l’intera struttura muscolare è funzionalmente organizzata in “catene muscolari”.
Le catene muscolari, non sono però l’unica componente fondamentale per la buona gestione dell’organizzazione generale di un corpo. Questa infatti è dipendente anche dalla fascia, intesa come insieme di ogni struttura connettiva di origine mesodermica.
Massaggio Sportivo in base allo sport
Il massaggiatore dovrà valutare quali distretti muscolari e corporei prendere in considerazione, per esempio:
Arti inferiori, bacino e zona lombare
Arti inferiori, zona lombare e cingolo scapolare
Zona lombare, tronco e arti superiori
Massaggio Sportivo e tempistiche
Il massaggiatore sportivo dovrà svolgere il massaggio in base alle richieste dell’atleta ed ai tempi a disposizione. Il singolo atleta sarà più facile da gestire. In sintesi il massaggio si può inserire o prima o anche dopo il riscaldamento. In una squadra i tempi e l’inserimento del massaggio cambiano in base al numero degli atleti e alle tipologie di richieste.
Lezione SportScience.com
MASSAGGIO SPORTIVO PRE-GARA
Docente: Stefano Livi Trainer ATS. Laureato in Fisioterapia presso l’Università di Medicina e Chirurgia di Siena e Laureato in Scienze Motorie presso l’Università di Medicina e Chirurgia di Firenze, si è specializzato in ambito sportivo, rieducativo e riabilitativo e approfondito lo studio della metodologia Esercizio Correttivo®, approfondendo l’utilizzo della metodologia Taping Elastico®, delle Tecniche Manuali Integrate® e della Terapia Manuale con l’approfondimento della Normalizzazione della Fascia® e della Manipolazione della Fascia®.
Puoi trovare questi contenuti e molto altro, accedendo a SportScience.comCLICCA QUI per Maggiori Informazioni
Articoli Correlati
Partita IVA per il chinesiologo: inquadramento professionale, codici ATECO e regime fiscale
L'esercizio in forma autonoma della professione di chinesiologo richiede l'apertura di una posizione IVA e la corretta individuazione di tre coordinate tra loro interdipendenti: la natura dell'attivit...
Responsabilità professionale del chinesiologo e del personal trainer: profili giuridici e strumenti di tutela
Chi conduce esercizio fisico assume obbligazioni giuridicamente rilevanti nei confronti dell’utente: la responsabilità può assumere natura contrattuale (verso il cliente con cui esiste un rapporto), e...
Tornei consecutivi su terra e cemento: cosa modificare nel microciclo atletico al cambio di superficie
Nel calendario di molti tennisti agonisti, il passaggio dalla terra battuta al cemento (o il contrario) avviene da una settimana all'altra, spesso con un viaggio in mezzo e pochi giorni per adattarsi....
Doppio e singolare: profilo di carico e adattamento della seduta atletica
Come differiscono le richieste di doppio e singolare nel tennis e come adattare volume, intensità e contenuti della seduta atletica.
Palestre della Salute: cosa sono, come funzionano e come aprirne una - Guida 2026
La Palestra della Salute è una struttura non sanitaria, riconosciuta secondo criteri definiti a livello regionale, presso la quale persone con patologie croniche clinicamente stabilizzate svolgono ese...
Portieri: profilo di carico delle uscite e seduta di potenza specifica
Il portiere è un ruolo poco rappresentato nella letteratura sulla preparazione fisica nel calcio e nella programmazione quotidiana. Le sue richieste non sono una versione ridotta di quelle del giocato...
