Squat, Spinte e Tirate

VIDEO CORSO: SQUAT, SPINTE e TIRATE

Questo innovativo Video Corso, presenta le più aggiornate informazioni scientifiche sulla Biomeccanica Applicata al Sollevamento Pesi: SQUAT, SPINT e TIRATE, con tutte le varianti delle Tecniche di Esecuzione nell’utilizzo dei sovraccarichi per il miglioramento della preparazione fisica. I professionisti dello sport hanno necessità di informazioni applicabili e chiare, tuttavia la Biomeccanica è un ambito trasversale delle scienze del movimento che si presta a numerose interpretazioni offerte da figure specialistiche particolarmente differenti, spesso prestate dall’ambito dell’ingegneria. Antonio Squillante, Ricercatore presso il Dipartimento di Biomeccanica dello Sport, ti fornirà una linea chiara ed essenziale per comprendere le informazioni indispensabili per ottimizzare i gesti tecnici e le progressioni.

• MODULO 1: BIOMECCANICA applicata alla Pesistica.
• MODULO 2: SQUAT – High bar Back Squat, Low Bar Back Squat, Front Squat, Varianti ed esercizi accessori.
• MODULO 3: SPINTE – Distensioni in Panca, OverHead Press (Military Press), Push Press, Varianti ed esercizi accessori.
• MODULO 4: TIRATE – Stacco da terra (Deadlift), Girata (Clean), Weightlifting pulling derivatives, Varianti ed esercizi accessori.

Antonio Squillante è uno dei massimi esperti al mondo nell’Allenamento della Forza, Docente presso la Southern California University (USC), Ricercatore, Docente NSCA, Preparatore Fisico Professionista con esperienza olimpica internazionale, in numerose massime categorie sportive e Atleta. È considerato attualmente uno dei professionisti più preparati e abili nell’insegnamento in tutto il mondo nell’ambito dei metodi di Allenamento della Forza, della Biomeccanica e delle Nutrizione Sportiva.

Sali al livello superiore di formazione scientifica in ambito di Scienza del Movimento. Questo video corso rappresenta una porta di accesso al più alto livello accademico nel mondo della Biomeccanica Applicata al Sollevamento Pesi. Potrai studiare dalle più recenti e attendibili fonti bibliografiche a livello internazionale, raccolte e presentate da Antonio Squillante. Esistono ancora tanti miti da sfatare, false credenze e pessima informazione attorno ai BIG 3: SQUAT, DEADLIFT e BENCH PRESS, in questo video corso analizzeremo ciascuna esercitazione, considerandone l’utilizzo per ottimizzare la prestazione fisica.