PERIODIZZAZIONE DELL'ALLENAMENTO

Questo Video Corso si occupa di preparazione fisica ed è applicabile a qualsiasi disciplina sportiva. Troverai i riferimenti scientificamente più aggiornati per approcciare alle capacità condizionabili, stimolare il genotipo e modificare il fenotipo dell’individuo atleta, uomo o donna. Le capacità condizionali sono canonicamente 3: Forza, Resistenza e Velocità. Tuttavia, dal punto di vista genetico esistono solamente 2 capacità condizionabili: Forza e Resistenza, mentre la Velocità è una capacità motoria intermedia tra capacità condizionali e capacità coordinative, perché richiede una capacità di contrazione elevata e prevede degli schemi motori efficaci. Premesso questo, all’interno di questo video corso sarà trattata anche la Velocità.

La Periodizzazione dell’Allenamento in Preparazione Fisica, ha come obiettivo quello di organizzare nel tempo i mezzi e metodi di allenamento necessari allo sviluppo delle capacità di prestazione sportiva e ridurre il rischio di infortunio. Il motivo per cui ricorriamo alla periodizzazione dell’allenamento, è creare un modello di riferimento basato su una scansione temporale, basata a sa volta sulla costruzione di diversi programmi di allenamento. La struttura con la quale nasce storicamente la Periodizzazione dell’Allenamento è il Quadriennio del ciclo olimpico, al cui interno la prima unità di misura che incontriamo è il Macrociclo, poi il Mesociclo, il Microciclo e infine la Singola Unità Allenante.

Un lavoro epocale, che permetterà letteralmente di accelerare i risultati degli allenamenti sportivi per lo sviluppo massimo della Velocità, Rapidità e Agilità. Allenamento della Velocità è inoltre parte del programma di formazione del Percorso Preparatore Fisico Professionista ATS, il percorso di eccellenza siglato dai migliori Docenti, Ricercatori e Professionisti della Preparazione Fisica a livello internazionale. Istituto ATS presenta il più Alto Livello di Formazione Professionale al Mondo. I nostri percorsi sono realizzati con massima accuratezza in ogni dettaglio e attingono alle fonti bibliografiche più aggiornate e affidabili.  Nessun vincolo e nessuna scadenza, quando e se lo vorrai potrai procedere studiando gli altri moduli del percorso e richiedere di sostenere l’esame professionale per conseguire il Diploma Nazionale e quello Internazionale Riconosciuto a Livello Europeo.