Metodi e Strategie per organizzare una Scheda, un Protocollo, una Stagione di Allenamento e Raggiungere i Migliori Risultati.
PRINCIPI FONDAMENTALI:
Analizzeremo i principi fondamentali dell'allenamento come somministrazione di eustress.
CARICHI DI LAVORO:
Apprenderai la differenza di somministrazione dei carichi di lavoro, interno ed esterno.
PROGRESSIVITÀ DEL CARICO:
Le caratteristiche fisiologiche dell'allenamento per individuare la progressività dei carichi.
PERIODIZZAZIONE E ORGANIZZAZIONE:
I cicli della programmazione dedicate all'organizzazione dell'allenamento per il raggiungimento di obiettivi.
VARIAZIONI ORMONALI:
Nell'uomo e nella donna è necessario considerare le variazioni ormonali fisiologiche e quelle indotte dallo stress allenante.
GOAL SETTING
Antonio Squillante ti guiderà nell'apprendimento dei più aggiornati contenuti relativi alla pianificazione e organizzazione dell'allenamento per il raggiungimento di obiettivi.
PROGRAMMAZIONE E ADATTAMENTO
Dalla Costruzione della Scheda di Allenamento alle Considerazioni sull'Allenamento Individuale e a Squadre
Una nuova definizione per una nuova visione
METODOLOGIA e PERIODIZZAZIONE
Il contenuto di questo video corso rappresenta un tassello fondamentale nella preparazione didattica di ogni Tecnico dello Sport, che si tratti di preparatori fisici, personal trainer, allenatori, istruttori di base, educatori e ogni persona che desidera lavorare nel mondo dello sport e della salute.
Terminologia e Significato
SCHEDA DI ALLENAMENTO
Operare professionalmente nel mondo dello sport, significa essere in possesso delle competenze specifiche per creare un documento di lavoro. Questo video corso ti fornirà una guida sicura e indicazioni esaustive relative ai criteri scientifici per costruire una scheda professionale e condivisibile.
COSA APPRENDERAI
Alcuni degli argomenti trattati nel Video Corso
BONUS
Webinar LIVE
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METODOLOGIA, PERIODIZZAZIONE E COSTRUZIONE DELLA SCHEDA DI ALLENAMENTO
INNOVAZIONE NELLA SCIENZA DELLA PERFORMANCE
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