Metodologia e Scheda di Allenamento

INNOVAZIONE NELLA SCIENZA DELLA PERFORMANCE


Il Video Corso Metodologia, Periodizzazione e Costruzione della Scheda di Allenamento, presenta i principi alla base di un corretto svolgimento dell’allenamento. Grazie alla pianificazione, alla programmazione e alla periodizzazione è possibile stabilire obiettivi da raggiungere, sia per l’appassionato che per l’atleta d’élite, analizzare errori e benefici massimizzando l’allenamento e la successiva prestazione, costruire una scheda di allenamento personalizzata ed esaminare i fattori che possono influenzare e inficiare la performance.

3 ORE DI FORMAZIONE PROFESSIONALE

149,00
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Metodi e Strategie per organizzare una Scheda, un Protocollo, una Stagione di Allenamento e Raggiungere i Migliori Risultati.

PRINCIPI FONDAMENTALI:
Analizzeremo i principi fondamentali dell'allenamento come somministrazione di eustress.
CARICHI DI LAVORO:
Apprenderai la differenza di somministrazione dei carichi di lavoro, interno ed esterno.
PROGRESSIVITÀ DEL CARICO:
Le caratteristiche fisiologiche dell'allenamento per individuare la progressività dei carichi.
PERIODIZZAZIONE E ORGANIZZAZIONE:
I cicli della programmazione dedicate all'organizzazione dell'allenamento per il raggiungimento di obiettivi.
VARIAZIONI ORMONALI:
Nell'uomo e nella donna è necessario considerare le variazioni ormonali fisiologiche e quelle indotte dallo stress allenante.
GOAL SETTING
Antonio Squillante ti guiderà nell'apprendimento dei più aggiornati contenuti relativi alla pianificazione e organizzazione dell'allenamento per il raggiungimento di obiettivi.

PROGRAMMAZIONE E ADATTAMENTO

Dalla Costruzione della Scheda di Allenamento alle Considerazioni sull'Allenamento Individuale e a Squadre

Una nuova definizione per una nuova visione

METODOLOGIA e PERIODIZZAZIONE

Il contenuto di questo video corso rappresenta un tassello fondamentale nella preparazione didattica di ogni Tecnico dello Sport, che si tratti di preparatori fisici, personal trainer, allenatori, istruttori di base, educatori e ogni persona che desidera lavorare nel mondo dello sport e della salute.
Terminologia e Significato

SCHEDA DI ALLENAMENTO

Operare professionalmente nel mondo dello sport, significa essere in possesso delle competenze specifiche per creare un documento di lavoro. Questo video corso ti fornirà una guida sicura e indicazioni esaustive relative ai criteri scientifici per costruire una scheda professionale e condivisibile.

COSA APPRENDERAI

Alcuni degli argomenti trattati nel Video Corso

BONUS

Webinar LIVE

Acquistando il Video Corso Metodologia, Periodizzazione e Costruzione della Scheda di Allenamento, troverai nel tuo Account Personale anche il Webinar Live Periodizzazione a Blocchi.

METODOLOGIA, PERIODIZZAZIONE E COSTRUZIONE DELLA SCHEDA DI ALLENAMENTO

INNOVAZIONE NELLA SCIENZA DELLA PERFORMANCE

Un Video Corso completo, focalizzato e approfondito, condotta da uno dei migliori Docenti e Ricercatori a livello internazionale. Acquista Adesso questo video corso e apprendi i concetti più innovativi per programmare i prossimi obiettivi.

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