SMR - SELF MYOFASCIAL RELEASE
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LETTERATURA SCIENTIFICA
Gli studi scientifici a supporto del Metodo. Come nasce e perché si applica l'autorilasciamento miofasciale.
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ATTIVAZIONE e RECUPERO
A cosa serve? Quando dobbiamo utilizzare questo metodo e perché può apportare benefici quando viene inserito in un contesto corretto.
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ESECUZIONE INDICAZIONI
Quando e come dev'essere utilizzato il Rilasciamento Miofasciale per produrre effettivi benefici nell'organismo.
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ESECUZIONE CONTROINDICAZIONI
Quando e come non dev'essere utilizzato il Rilasciamento Miofasciale per evocare effetti negativi nell'organismo e peggiorare la performance.
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FOAM ROLLER
Lo strumento più utilizzato per il Rilasciamento Miofasciale ma relativamente conosciuto. Facciamo chiarezza sulla sua composizione e utilità.
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STICK ROLL
Altri strumenti molto utili sono lo StickRoll e la Pallina di Gomma. Elementi leggeri e semplici, che ti permetteranno con poco di cambiare molto.
MASSIMA PERFORMANCE, SPORT E TERAPIA
Studi Scientifici, Criteri e Pratica, che ti permetteranno di trarre massimo vantaggio da questa tecnica.
![Autorilasciamento-Metodi-e-Strumenti](https://www.scienzemotorie.com/site/wp-content/uploads/2020/06/Autorilasciamento-Metodi-e-Strumenti-1920x1658.png)
Apprenderai quali sono gli Strumenti e come utilizzarli al meglio
STRUMENTI E METODI
Questo video corso è un vero e proprio acceleratore dedicato a tutti coloro che desiderano accedere alla fonte delle informazioni e delle competenze scientifiche. Luca Russo PhD e Trainer ATS, è uno dei massimi esperti al mondo in ambito di Biomeccanica e studio del Movimento Umano, ha conseguito una laurea in Scienze Motorie, un Master in Posturologia Clinica, una laurea in Tecniche Ortopediche, una in Podologia e molti altri corsi di perfezionamento, è Docente in numerosi contesti universitari e mentore per studenti e specialisti attivi in ambito professionistico.
![Autorilasciamento-Anteprima-Video-Corso](https://www.scienzemotorie.com/site/wp-content/uploads/2020/06/Autorilasciamento-Anteprima-Video-Corso.jpg)
Molti utilizzano il SMR, ma solo pochi sanno perché e come funziona. Accedi al video corso e Apprendi Subito le informazioni più importanti.
Qualificati Professionalmente
Questo video corso teorico e pratico, ti permetterà di acquisire le competenze scientifiche alla base dell'Autorilasciamento Miofasciale. Molti operatori, atleti e sportivi, utilizzano l'autorilasciamento miofasciale prima e dopo le sessioni di allenamento e gara, ma solo pochi sanno realmente perché può apportare beneficio e di conseguenza, come e quando dev'essere utilizzato per evitare svantaggi e massimizzare gli effetti positivi.
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