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Due manubri posati a terra in una sala fitness con illuminazione scura che crea ombre, testo "GLI ATLETI PIÙ FORTI SONO I MIGLIORI?" e logo Scienze Motorie.

Gli Atleti più Forti sono gli Atleti Migliori?

Per mancanza di parole migliori, questa ipotesi piuttosto intuitiva supporta l’importanza della forza. Forza muscolare, forza assoluta, forza relativa, non è altro che una questione di semantica poiché le diverse parole definiscono semplicemente la capacità di sollevare pesi più pesanti – nello sviluppo di atletismo generale. Quello che prima era un buon senso, tuttavia, è […]

Persona che esegue un esercizio di addominali con scarpe da ginnastica blu e completo sportivo nero, sollevando le gambe e supportando la testa con le mani, con testo "LESIONE ADDOMINALE" e logo "scienzemotorie.com"

Lesione Addominale: cos’è e come si cura

La lesione addominale è abbastanza comune negli atleti e nelle popolazioni attive perché questo gruppo di muscoli è costantemente impegnato a mantenere il CORE dell’atleta in modo che l’atleta possa eseguire abilità usando le sue estremità e / o il corpo totale. I muscoli addominali forti e sani migliorano le prestazioni di un atleta, tuttavia, se […]

Strappo nella Pesistica

Strappo nella Pesistica

Lo Strappo è una delle specialità della pesistica che assieme allo Slancio costituisce il programma olimpico. Durante questo gesto tecnico, l’atleta, in posizione accovacciato, afferra la barra del bilanciere e con un unico rapido movimento, porta il bilanciere all’altezza delle spalle. Nella successiva fase s’inserisce sotto la sbarra per poi distendere le gambe e tornare in posizione […]

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