Articoli

Persona con abito bianco che tiene in mano una sveglia nera, sfondo sfocato, fascia con scritta "OROLOGIO BIOLOGICO INTERNO" e logo Scienze Motorie.

Orologi Biologici Interni e Prestazioni Sportive

Un premio Nobel è stato assegnato qualche mese fa a ricercatori che hanno scoperto i meccanismi molecolari che controllano il ritmo circadiano: il nostro orologio biologico interno. Questi meccanismi si basano su circuiti di feedback negativi trovati in molti sistemi biologici in cui la periodicità dell’espressione genica è fondamentale, come il sistema endocrino. Gli orologi […]

Mano che spegne una sveglia alle 7:00 su un comodino, accanto a una lampada; persona a letto avvolta in coperte bianche. Scritta: "Qualità del sonno e prestazioni".

Come incide la qualità del sonno nelle prestazioni?

Quando la vita diventa stressante e frenetica poche cose ci appaiono migliori di un pisolino pomeridiano, o di premere il tasto “rimanda” sui nostri allarmi per dormire qualche ora in più nei fine settimana. Entrambi possono sembrare ottimi modi per recuperare il sonno, ed entrambi invece risultano controproducenti. Ma cosa succederebbe se entrambi questi semplici compiti potessero […]

Tre mani con impianti tecnologici visibili sotto la pelle che emettono luci rosse; due mani con bende e una con punti di sutura, con testo “BIOHACKING” e logo Scienze Motorie.

Biohacking: cosa è?

Hai sentito di hackerare computer, hackerare smartphone, hackerare email. Hai persino sentito parlare di hacking delle elezioni. Ma per quanto riguarda l’hacking del tuo corpo? All’inizio sembra qualcosa in stile Brave New World. Ma il biohacking è in realtà solo un miglioramento personale. E anche se questo può spaziare da progetti fai-da-te ad esperimenti di laboratorio ad alta tecnologia, […]

Live Chat
assistance banner image
Whatsapp
Messenger
800.19.35.40