Articoli

Una donna che esegue un esercizio di plank su un tappetino rosa. Indossa una maglia grigia a maniche lunghe, pantaloni neri aderenti e scarpe da ginnastica bianche. L'ambiente è luminoso con tende bianche sullo sfondo. l'immagine è accompagnata dalla scritta "Il metodo isometrico" e dal logo di ScienzeMotorie.com

Il metodo isometrico

Per metodo isometrico si intende una modalità di allenamento che non comporta variazioni, né a livello di lunghezza muscolare né a livello di angolature articolari. L’esercizio isometrico rappresenta una delle tipologie di allenamento utilizzate in palestra, in contrapposizione all’esercizio isotonico, che risulta invece maggiormente sfruttato dagli atleti sportivi agonistici e non agonistici e dagli amanti […]

Live Chat
assistance banner image
Whatsapp
Messenger
800.19.35.40