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Fisiologia dell'Ipertrofia tra Metabolismo Lattacido e Carichi di Lavoro
Lo stimolo necessario per indurre l'ipertrofia muscolare dipende strettamente dalla resistenza applicata durante la contrazione e dal volume totale di ripetizioni eseguite. In questo contesto, è fonda...
Momento giusto per allenarsi
Per momento giusto per allenarsi ci si riferisce a quale momento della giornata è migliore per: produrre maggiori benefici / risultati sul miglioramento della composizione corporea; non creare alteraz...
La Colazione è il pasto più importante della giornata?
La colazione è il pasto più importante della giornata? Una recente meta-analisi suggerisce che questo potrebbe essere uno dei miti meno reali della nutrizione . L'articolo pubblicato sul British Medic...
GH: l'ormone della crescita. Cos'è, benefici e controindicazioni
Gli ormoni della crescita (GH) possono davvero giovare all'invecchiamento ? Poche persone oggi credono nelle acque miracolose, ma molti, a quanto pare, credono nella siringa della giovinezza. Invece d...
