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Illustrazione del corpo umano con obesità, che evidenzia le principali aree di accumulo del grasso corporeo in arancione, come addome, fianchi e cosce. Nella parte inferiore si trova la scritta "TRATTAMENTO DELL'OBESITÀ", accompagnata dal logo di Scienze Motorie

Trattamento dell’obesità

L’obesità è una condizione patologica caratterizzata da un eccessivo peso corporeo causato dall’accumulo di tessuto adiposo. Il principale indicatore clinico di obesità è il Body Mass Index (BMI) che però non è l’unico elemento sufficiente per definire un soggetto. Occorre anche fare confronti con un plicometro per misurare le pliche cutanee e con un bioimpedenziometro […]

Un foglio di pianificazione dei pasti settimanali con colonne per colazione, pranzo e cena, giorni della settimana nella riga verticale. Una matita è posata sul foglio, mentre un metro da sarta avvolge una mela verde. Il testo "COSA È LA DIETA CICLICA?" appare in basso, con il logo di ScienzeMotorie.com sulla destra

Cosa è la dieta ciclica?

Per dieta ciclica ci si riferisce ad apporti calorici sempre diversi su base quotidiana o quasi, all’interno di un arco temporale definito ciclo. Tale arco temporale può essere scandito da un numero variabile di giorni: possono essere 3, 5, 7, 15. Ciò che è importante perchè tale programmazione sia efficace ai fini dimagranti, è che […]

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