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Dolore dell’Avambraccio: Sintomi e Trattamenti della Tendinite
Il dolore è spesso un grande campanello di allarme, e la tendinite dell’avambraccio è tra le patologie più frequenti, che possono richiedere anche molto tempo per guarire. Quando parliamo di Tendinite dell’avambraccio, ci riferiamo ad una serie di patologie di natura infiammatoria che possono colpire l’articolazione della spalla, del gomito o del polso/mano. I tendini sono […]
Come incide la qualità del sonno nelle prestazioni?
Quando la vita diventa stressante e frenetica poche cose ci appaiono migliori di un pisolino pomeridiano, o di premere il tasto “rimanda” sui nostri allarmi per dormire qualche ora in più nei fine settimana. Entrambi possono sembrare ottimi modi per recuperare il sonno, ed entrambi invece risultano controproducenti. Ma cosa succederebbe se entrambi questi semplici compiti potessero […]
Coach Digitale ed Effetto Zeigarnik
Non c’è dubbio: volente o nolente, chi ha un personal trainer che bussa alla porta e lo trascina fuori di casa non può saltare gli allenamenti. Ma cos’è che ci spinge invece a rispettare il programma di allenamento di un coach digitale? Perché nei suoi confronti avvertiamo una sorta di senso del dovere che ci […]
