Libro Composizione Corporea nello Sport + Video Corso

Fondamenti Teorici e Metodiche di Valutazione

Risposte scientifiche a concetti tramandati per consuetudine

Lo studio della composizione corporea si articola attraverso una classificazione gerarchica dei modelli, che spaziano dal livello atomico fino all’analisi del corpo intero. Nonostante la sua semplicità, il modello a due compartimenti (massa grassa e massa magra) rimane il più diffuso in ambito pratico. Ogni strumento di misurazione deve soddisfare rigorosi requisiti di validità metrologica, tra cui accuratezza, precisione e sensibilità. È fondamentale riconoscere variabili intervenienti, come l’idratazione, la densità ossea e la temperatura corporea, poiché possono alterare in modo significativo l’esito delle misurazioni. La conoscenza approfondita dei principi teorici alla base delle metodiche più accessibili, come l’Antropometria e la BIA, è perciò essenziale per interpretare correttamente le variazioni dei compartimenti indotte da specifici regimi di allenamento o interventi nutrizionali.