09 Scienze Motorie Talk Show – Armando Caligaris

Redazione Scienze Motorie

Uomo in tuta sportiva rossa su un campo da calcio, con testo “Armando Caligaris” e sito scienzemotorie.com.

04 luglio 2015

1Armando Caligaris, Dott. Scienze Motorie, Preparatore Atletico Professionista, Psicomotricista Funzionale, Insegnante

3Una conversazione da cui trarre spunti e intuizioni

Armando Caligaris, Dott. Scienze Motorie, Preparatore Atletico Professionista, Psicomotricista Funzionale, Insegnante

Oggi Armando è preparatore atletico nel settore giovanile del Genoa, da anni uno dei migliori di Italia e da cui escono ogni anno decine di calciatori professionisti.

Una carriera poliedrica

Sagace e provocatorio, Armando Caligaris racconta la sua vita e alcune delle tappe che hanno caratterizzato la sua poliedrica carriera professionale fino a oggi.

Una conversazione da cui trarre spunti e intuizioni

Storia coinvolgente e ricca di preziose lezioni e suggerimenti; una conversazione con Giacomo Catalani, da cui trarre spunti di riflessione, intuizioni e indicazioni per liberarsi da stereotipi improduttivi e proiettarsi in un percorso di crescita senza limiti.

Da vedere più volte!

Libro Prevenzione delle cadute e riprogrammazione dell’equilibrio

Libro Scienza della Nutrizione ad Uso Pratico + Video Corso

Il warm-up tecnico nel calcio: evidenze disponibili e proposta metodologica

Nel calcio, il warm-up collega la condizione iniziale di riposo del calciatore alle richieste fisiche, tecniche e cognitive dell’allenamento o della competizione. Un riscaldamento attivo adeguatamente strutturato può aumentare la temperatura muscolare, il flusso sanguigno, la velocità di conduzione nervosa e l’attività metabolica, oltre a favorire l’attivazione neuromuscolare e la preparazione mentale. I benefici dipendono tuttavia dall’equilibrio tra attivazione e fatica, dalla durata, dall’intensità e dal recupero che precede l’attività successiva (Bishop, 2003a, 2003b; Fradkin et al., 2010; McGowan et al., 2015; Silva et al., 2018).

Esercizi per Osteoporosi negli Anziani: come prevenire fratture e rafforzare le ossa in sicurezza

Il tessuto osseo non è una struttura di sostegno statica, ma un organo dinamico in continuo rimodellamento (bone remodeling). Questo processo è regolato dal delicato equilibrio tra il riassorbimento osseo, a carico degli osteoclasti, e la deposizione di nuova matrice extracellulare, mediata dagli osteoblasti. Nell'invecchiamento, in particolare nella donna nel periodo post-menopausale a causa del calo estrogenico, questo equilibrio si altera a favore degli osteoclasti, determinando una perdita netta di massa ossea e una degradazione della microarchitettura trabecolare (Raisz, 2005).

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Progettazione di una Routine del Sonno per Salute e Benessere

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Nel calendario di molti tennisti agonisti, il passaggio dalla terra battuta al cemento (o il contrario) avviene da una settimana all'altra, spesso con un viaggio in mezzo e pochi giorni per adattarsi....

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