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Uomo sdraiato su un pavimento di legno dopo un allenamento intenso, indossando una maglietta e pantaloncini neri, con un braccio sollevato sulla fronte e scarpe sportive rosse. l'immagine è accompagnata dalla scritta "Trattamento della sindrome da sovrallenamento" e dal logo di ScienzeMotorie.com

Trattamento della sindrome da sovrallenamento

La terapia principale della sindrome da sovrallenamento è il riposo forzato che può arrivare anche a 5 mesi o più in base alle caratteristiche dello stress psico-fisico a cui è stato precedentemente sottoposto l’organismo con l’allenamento. Uno studio eseguito su soggetti con sindrome da sovrallenamento ha dimostrato che, dopo 4 settimane di assoluto riposo, praticare […]

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