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L'immagine mostra una persona che riceve un massaggio linfodrenante sull'addome, suggerendo un trattamento per migliorare il drenaggio linfatico durante la gravidanza. Le mani sono posizionate con delicatezza sulla pancia della persona, indicando l'attenzione e la cura necessarie per un trattamento sicuro ed efficace in questo periodo. In basso a destra è visibile il logo di Scienze Motorie

Tecniche di linfodrenaggio della donna in gravidanza

La donna in gravidanza e la ritenzione idrica La donna in gravidanza soffre di ritenzione idrica, una condizione che genera dolore agli arti inferiori e a volte anche incapacità di muoversi. Cause ritenzione idrica in gravidanza Progesterone, estrogeni e altri ormoni; Aumento di peso; Composizione del sangue in gravidanza; Vasodilatazione, capillari deboli; Pressione del feto […]

L'immagine mostra una donna seduta su una palla da esercizi, indossando un abbigliamento sportivo nero con la scritta "ATS". Le sue braccia sono aperte lateralmente in una posizione di esercizio, che sembra mirata alla ginnastica post-parto. Sotto l'immagine è visibile la scritta "GINNASTICA POST-PARTO" su uno sfondo rosso. Nell'angolo in basso a destra si trova il logo di Scienze Motorie

Ginnastica post-parto

Quando riprendere l’attività? Che tipo di attività effettuare? Quali sono gli obiettivi? Precauzioni? Effetti collaterali? Allattamento Parto naturale/cesario? Pavimento pelvico? Precauzioni post-parto Non ci sono sufficienti evidenze per determinare l’impatto dell’esercizio fisico sulla perdita di peso post-parto, depressione post-parto. Per tutti gli outcome di salute non siamo stati in grado di determinare la correlazione con […]

Immagine che illustra le modifiche strutturali e posizionali del bacino umano durante la gravidanza. Mostra i cambiamenti che avvengono nelle ossa del bacino per adattarsi alla crescita del feto e facilitare il parto. La rappresentazione include il testo Modificazioni del Bacino in Gravidanza e il logo di Scienze Motorie

Modificazioni del bacino durante la gravidanza

Cambiamenti posturali I cambiamenti posturali legati alla gravidanza possono causare disfunzioni biomeccaniche a livello del bacino e della colonna vertebrale, compromettendo la normale sinergia muscolare andando a sovraccaricare determinate catene cinetiche e ad alterarne l’utilizzo. Ciò può portare a mal di schiena, sciatalgie, dolore alle articolazioni, stitichezza, diarrea, incontinenza, ipertensione, ecc. Letteratura scientifica The Association […]

Menta Piperita, benefici per la salute

Menta Piperita, benefici per la salute

Menta Piperita: cos’è e quali sono i benefici La menta piperita è una pianta aromatica, creata dalla fusione della menta bergamotto e la menta verde. È usata per aggiungere aromi o profumi a cibi, cosmetici, saponi, dentifrici, collutori e altri prodotti, e può avere alcuni usi medicinali. Le foglie di menta piperita (Mentha piperita) possono […]

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