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Grafico elettrocardiogramma (ECG) con linea rossa della frequenza cardiaca su sfondo a griglia, grande cuore rosso a destra e testo "Variabilità della Frequenza Cardiaca" con logo Scienze Motorie.

Chiarimenti sulla Variabilità della Frequenza Cardiaca

Originariamente utilizzato in situazioni di monitoraggio critiche negli ospedali e nell’industria aerospaziale, l’analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è una misura sensibile e, se utilizzata con attenzione, può fornire preziose informazioni su come il tuo corpo sta affrontando l’allenamento e l’adattamento. Ora è diventato popolare tra gli atleti grazie alla disponibilità di app facili […]

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